自觉心慌不安，心中急剧跳动，惊慌不安，不能自主；伴有胸闷不适，气短乏力，头晕，甚至喘促，肢冷汗出，或者晕厥；

主要是两个方面的原因导致：气血亏虚或者痰湿淤血导致；

1、体质虚弱

先天性身体底子不太好，肾气不足；

或者久病引起身体虚弱；

过度劳作引起的身体虚弱；

房事不节制；

年老体弱等，都会引起身体阴阳不调，导致心悸；

2、饮食劳倦

平时的饮食中，特别喜欢吃一些膏粱厚味，或者煎炸烧烤，导致身体内火比较旺盛，也是会引起心悸现象；

饮食不节制，或者劳倦损伤脾胃，脾主身体的运化代谢，当脾胃功能运化代谢不畅通的时候，就会导致心肌功能失调，引起心悸反应；

3、情志所伤

平时经常容易心虚胆怯，容易引起心气不敛；

或者思虑过度，优思伤脾胃，身体会过度消耗阴血；

长期抑郁，或者暴怒，都会损伤肝气，肝气不舒，会导致身体气滞血瘀，引发心悸；

4、外邪侵扰

风湿热邪，或者风寒湿邪，或者瘟病、疫毒，侵入心脏，也会引发心悸反应；

5、药治失当

让某些药物用量过大，或者药物本身的一些毒素导致身体出现一系列的副作用时，也会引发心悸反应；比如西药的洋地黄、氨茶碱、异丙肾上腺素、麻黄等；中药如附子、乌头、麻黄、细辛等药物；

心悸的主要问题在于心功能衰弱，其他脏腑功能性失调，因此在平时的生活中，一定要注意调整生活习惯，及时就医，另外家居生活中，一定要调控好，因为，所有冠心病的形成，就是从小的症状上累积而成的，疾病的发生，都是由小见大，只有我们认真对待身体出现的信号，才能够减少或者避免重大疾病的产生；

如果已经出现了这些症状，也无需担心，只要调控得当，也能够在很大程度上减缓或避免心脏疾病的产生；

1、在精神上，保持良好的心态，心平气和，情绪对人体的健康至关重要；

2、一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，过饥过饱、烟酒浓茶、高脂高盐都是对心脏比较大的损坏，偶尔放纵是可以的，但是不要次数过多，容易加重肝脾负担，从而引起心功能失调；

3、保持良好的起居习惯，不熬夜，不贪睡，晚上11点前睡觉，有条件的，每天午时可以睡半小时午觉，可以减缓心脏的负荷；

4、体力劳动上，需要适量，太过劳累的工作或者剧烈的运动。