我是一个来自北京的80后。一直在企业市场部负责品牌传播相关工作。我喜欢读书、健身。

很多朋友求学和就业期间一直都有读书的好习惯，涉猎广泛。而我呢，从大学毕业以后随着工作逐渐繁忙就很少看书了，重新爱上阅读是从2016年怀宝宝时开始的。

通过读书，我的性格也变化很大。上学时期是敏感悲观的玻璃心，心情很容易受到外界影响。随着职场上的历练和阅读带来的内在提升，我变得越来越包容。在《力量》一书中作者朗达·拜恩把负面情绪比作一匹马，你可以选择骑上这匹马，策马奔腾，同样，你也可以选择立刻下马，扔下鞭子，走向新的可能。

通过读书我在努力进行自我提升，一点点的拓宽自己生命的深度和宽度。今年到现在我大概读了60本书，计划到年底读完100本。主要是集中在育儿、自我提升领域，这些书中印象比较深刻的有《精要主义》、《快速阅读》、《培养高情商的孩子》等。好的书就像哆啦A梦，总是给人惊喜。

大家应该可以感受到通过读书我的收获还是挺大的，真诚的希望有更多人像我一样受益，加入到读书阵营中来。

 然而碎片化时代，我们被互联网的各种媒体包围，很容易在海量信息中迷失。我们经常在各种场合中看到手机不离手的人，抖音、微信一通刷，很容易陷入过度网络社交，疏于面对面的交流和对自身的挖掘，变得没有思想。阅读是一种抽离，可以跳出生活琐事，成为你的桃花源；阅读也是最高效的交流，高贵的灵魂任你挑选。

总的来说，我认为读书的意义可以分为三种：一种是获得信息、掌握知识为目的的读书；一种是为了丰富精神世界，还有一种是为了愉快、且有意义度过闲暇时间。这三种中的任何一种都是必不可少的，除了淬炼精神的伟大书籍，哪怕只读有趣的书，也能有效地让心灵恢复平静。贾平凹说：“能好读书必有读书的好，譬如能识天地之大，能晓人生之难，有自知之明，有预料之先，不为苦而悲，不受宠而欢，寂寞时不寂寞，孤单时不孤单，所以绝权欲、弃浮华，潇洒达观，于喧嚣尘世而自尊自重自强自立，不卑不畏不俗不谄。

以前呢，我自己的习惯是一本书都只读一遍，读完了也记不住。深入学习阅读技能后，我会每本书读2-3遍甚至更多。第一遍一般都是扫读，先看下封面、封底和作者介绍，浏览下目录内容，有个大概了解。然后利用30分钟到一个小时的时间，泛读一遍。这里和大家分享个小技巧，很多书每一章的第一段和最后一段都是精华信息，每一段的第一句最有价值。第二遍是精读，主要采用倍速阅读法和苹果阅读法，看到精彩内容会用铅笔、荧光笔标注。比如整段内容我会用铅笔在旁边画竖线，这样比整段划横线看着会舒服一些。荧光笔用来画关键词。日本作家斋藤孝在《超级阅读术》中建议用三色笔标注，他习惯用红线标主旨，用蓝线画重点，用绿线标注有意思的内容，也是不错的方法。如果遇到一时看不懂的难点我一般会跳过去先往下看，往往结合后面内容自然就领会了。读到第三遍我会采用跳读的办法，只读我感兴趣或者认为很重要的内容，大家都听说过二八法则，这个办法我迁移到了读书中。

对于无法养成读书习惯这个问题，我认为可以尝试在读完一本书后有意识的锻炼下输出能力，形成进步回路，激发读书热情。输出能力是一种将书中知识内化成自己知识的好办法，刚才提到的卡片阅读法、写日记、写读后感、书评，和朋友分享书中的内容都是可以尝试的输出方法。

以上就是我对于阅读的一点看法，如果有什么问题，可以添加我的个人微信bigblue098。

爱迪生曾经说过：读书之于精神恰如运动之于身体，希望看到这篇文章的小伙伴都能做一个热爱读书和运动的人，身体和心灵总有一个在路上。