一、今天发现黄先生总是喜欢说我，也是因为希望我可以变得更好一些。自己做事情比较无厘头，也会影响到别人和家人，凡事还是要多思前想后。因为偷懒，每天有记录一些但是没有及时拷贝到简书发布到日记群，算起来加上今天也有8天了。真的是不积跬步无以至千里，一旦拖延就一泻千里。所以从今天开始我也要学习家人开启心赏日记记录了，而不是简单草率地应付。

    今天发现我真的是一切的根源。平时有轻蔑先生的问题，每当他对我批评指正的时候我总是觉得他是在挑我的刺，于是就会用恶狠狠的眼神看他，具体的表现就是翻白眼和瞪眼，这样不尽是看不起自己人的表现，也是间接的看不起自己。你对别人的回应着你对自己的看法。你对别人的请求回应的慢悠，就是一个懒散没有规则的人，内心没有别人就是没有自我。看低别人表面上是自高自大的表现，实际上是缺乏自信的体现。

    黄锦筠今天写字也是非常懒散，我看到他的铅笔盒里所有的铅笔都因为没有削皮导致笔芯都快没有了，这也影响到了他写字的字形，于是我们一起给铅笔削皮，一起做好写字前的准备。本来看他这几个字就想偷懒，动不动就躺在床上，甚至还把铅笔给甩掉地板上了练习的纸张也是乱扔，如果是平时，我想大家都会跟我一样抓狂，但是我今天没有给他训斥，而是在他面前示弱，我也沿着字帖上的短撇和长撇上临摹，并叫黄锦筠教我怎么握笔，怎么写，黄锦筠看我真的写不好，也很想学，就开始教我。他自己也多写了几个字，于是我们约定好明天继续跟他学习，并约定了晚上读经典的时间。黄锦筠很开心。我要准备给他们做柠檬红茶，黄锦筠还帮我切了橙子和柠檬。这就是彼此成就对方。

    心态对了，一切就都会变好。

      二、早课学习:

    （一）优秀妈妈日记分享:

    文文妈:说起来孩子吃零食，平时我们也很少给她买，有次回奶奶家，因为时间很长，在路上就买了很多零食给她吃，她就放飞了吃了很多。这个假期里我们也是在家做蛋糕什么的，里面有很多糖和油。有次跟她讲火腿肠的添加剂，她就去告诉爸爸说火腿肠有很多添加剂，我们以后不吃了！

    豆芽妈分享：感谢文文妈的分享，培养了6岁优秀的文文，在我们看来又是别人家的孩子，羡慕。幸福就是要少抱怨。以前我也抱怨，跟婆婆住在一起，婆婆包办了孩子的一切，抱怨孩子很多都不会。走进育心之后，发现家人们有一套跟婆婆相处的办法，跟婆婆的关系处理的很好。

    豆芽爸是个居家好男人，没有脾气的，遇到节日也是不会送礼物的。我就很是仪式感很重的人，会纠结这些。大家会不会这样呢？

    豆芽爸是个居家好男人，没有脾气的，遇到节日也是不会送礼物的。我就很是仪式感很重的人，会纠结这些。大家会不会这样呢？在平台学习，每天都有精彩的课程，我们在这里学习使自己变得不平凡。有这么多精彩的课程，我们是多么幸福，所以要惜福。

    （二）彰泥老师《黄帝内经养生育儿》课程。

    1、什么是恬淡虚无？

    2、遇到烦心事如何释怀？

    3、人为什么会焦虑惊恐不安？

    4、恬淡虚无会带给我们什么好处？

    什么是恬淡？豆芽妈的分享我们已经看到了恬，一个人的心不要背负那么多，这就是恬。孩子的状态就是恬淡虚无。不管是批评孩子还是大骂他，他会很快忘记，他只记得要纠正自己的状态，这就是恬淡虚无的状态。

    为什么孩子会随着增长，恬淡虚无的状态会消失掉？这就是我们要考虑的问题。泽楷妈妈说：我们要求太多。是呀，我们和老师对孩子要求他学习，干涉他喜欢做自己的事情，强加自己的意愿给他，这就把孩子的天真和恬淡虚无磨灭了。

    我们要考虑哪些是要尊重孩子的天性，哪些是要保留的。现在我们来学习虚无。什么是虚无呢？虚无在这里，人的本心本来就不应该有负面和污浊的东西。如果没有这些，我们是不是越简单越快乐的状态。佛里讲心无挂碍，不要在意太多，纠结太多。我们心里的痛苦，往往是在意太多。所以心态很关键。还有“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”就是这样的状态。

    我们的状态如果可以达到三种精神、时间、经济自由的状态，就是自由的状态。

    如果没有，转念就好了。不然心被压着，我们会很累。心若大了，压力就小了。我经常跟果果讲，心若像大海一样，扔个石子儿也不会有波澜，心若像蚂蚁一样小，就会被咬死了。我们会因为别人的态度和一句话影响到自己，这就是不好的状态，我们要学会转念、转为思考，如果实在憋不住，就发泄一下就好了。像急脾气的人，让他发泄一下就好了。所以急脾气的人一般都长寿。我们跟急脾气的人相处可能会觉得委屈。我们要把心里的事说出来，把气排出来。

    很多肿瘤就是这么慢慢形成的，气堵在那里，慢慢的就变成了囊肿，不好的东西就会慢慢变成肿瘤。所以我们要把气排出来，怒发冲冠，也是一种发泄的状态。实际心灵自由就是离恬淡虚无的状态不远了。无中生有出自我们的易经。易经里讲无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。

    孝杰妈妈分享的婆媳状态，一年多的时间改变了很多。改变别人很难，改变自己很重要。如果没有跟婆婆相处好，反思下自己是不是自己有哪里做的不好，改变自己很容易，转念而已。这样的状态是不是就是无的状态，达到无的状态离圣贤就不远了。

    恬淡虚无，这四个字的层次是不一样的。合在一起是一种精神状态。恬是很高的一种精神状态，淡也是一种状态。我们不要被自己的欲望牵着走，太过的欲望会让我们很累。

  恬是要学会自我疗伤，像小狗小猫一可以自我疗伤。

  虚是心里没有尘埃的状态。

    学习经典是让我们达到这样一种状态。

    人为什么会焦虑惊恐不安？焦虑是我们自己想太多，要求太多。主要是我们的心神不在静的状态，有时候会摇摆。神主宰着我们的状态。神不静的时候，会焦虑不安。要达到恬淡虚无的状态，要把自己神保护好。受到惊吓，会影响到我们的神。睡觉把手机关机是个很好的习惯。

    人活着修炼自己的心性。心性是无私寡欲的状态，我们就会变成恬淡虚无的状态。有人炒股的状态，陷在里面出不来，就是得失显得太重了。赖老师自己也炒股，带着弟子也在炒股，他就是淡定的状态。因为他炒股是为了灌溉国学经典的传播，是一种无私的状态。也是因为赖老师可以掌握股市的一些规律。

    心性方面的修炼，不是三年五载修炼来的。但是每天提醒自己，改变自己，收获也是无的状态，但是给我们的生活带来了好处。