1 清晨，在运河边跑步，内心感觉很快乐！体验到内心的一种快乐！快乐是全情投入的一个很重要的基础！
清晨的阳光
2 下班前完成了今天的工作方面的回顾，时间感越来越好了！
3 今天吃到了许多的水果、苹果、梨、葡萄，身体的整体状态得到了有效地调整！
4 晚上回家后完成了本月的个人理财，完成了月计划的一个重要的活动，在使用柳比歇夫时间统计法的过程中，计划的能力可能会厚积薄发般到来！
5 早晨在晨练时调整了指卧撑的方法，做完后指头更舒服、呼吸更好了！
6 睡前坚持热水泡脚、经络按摩，睡眠的质量越来越好了，在睡眠里体验到了深沉久远的喜悦！坚持提升自我的认知能力，是对生命负责的态度！
7 上班时，骑自行车很顺利，没有阻碍，整体的精力得到继续的提升！
