一直都不认为自己能跑步，从小就没跑过。

印象最深刻的是，小学三年级的一次校运会，参加400米长跑，哨子一声响就拼命向前冲。没接受过专业训练的小姑娘，没跑两下就喘不过气，还没跑到四分之一就累得直接摔地上。哦，最后名次不用说，能走到终点都算成功了！

从那以后就对跑步有了阴影，能走绝对不跑！最近这些年，负面新闻看多了，原来跑步也会死人，就对它更加畏惧！

如果，你对一件事情心生畏惧，你是很难突破它的！

这二三十多年来，我几乎没主动奔跑过！

为什么现在要跑起来？

无非是体型，健康出现问题。

缺少运动，肚子越来越大，向心性肥胖越来越严重，再不改变一下生活习惯，小问题就会变长大问题！

同事兼邻居Charlotte是位健身达人。虽然年过四十，但精神状态，身体形态，活脱脱一个妙龄少女！我想这就是坚持运动的成果！有一次，听她无意中聊到她保持紧致身材的秘诀就是长跑，每次十公里！我当时听了很震惊，十公里？我连走也走不了那么远，而她是连续不停歇的奔跑，太敬佩！

她也鼓励我尝试去跑步，一定也可以像她一样，练出来！

2018年1月21日，我的第一跑！

我沿着小区外围跑了一百多米都已经喘不过气，当晚跑跑停停的两公里，虽然很累，但是很兴奋，原来跑步并没想像中那么难，咬咬牙，10米，20米，50米的坚持跑下去，不知不觉一公里，二公里就已经超越！

第二天的夜跑，已经可以连续跑二公里。第三天，连续三公里。第四天，连续3.5公里。第五天，连续4公里……

好高兴，也很自豪，因为每天都有突破！

原来，我真的可以！

其实，在很多事情上，都是自己给自己设限，认为自己这个做不了，那个也做不好！

世界上哪有那么多的“我不行”，只是自己没试过去尝试，去改变而已。

只要下定决心去做，就会排除万难，一切困难都迎刃而解！