孩子在成长过程中，父母应该扮演好四个角色：父母；朋友；教练；导师。

【第一角色：父母】父母带给孩子生命，这决定了父母与孩子的天然角色首先是父母。扮演好父母这个角色是建立其他所有关系的前提。在父母这个岗位上，需要做到以下三点。

给予无条件的爱，但不能溺爱。父母对孩子的爱必须是无条件的。举例说明：不能因为孩子成绩好就爱多一点，成绩不好就不爱；对孩子的严厉要掌握分寸，一不小心严厉就变成苛责；对孩子的包容同样掌握分寸，一不小心就变成纵容和溺爱。

给予走心的陪伴。在如今快节奏高压力的生活状态下，父母都在职场打拼成为常态。我作为两个孩子母亲，为了孩子的成长，果断退出八小时以上固定工作时间的职场，快速调整自己的状态，适应到以陪伴孩子为主的生活节奏里来。所以，我真诚地建议，父母双方最少有一方能确保最少留三小时给孩子，在这三小时里，不刷手机，不谈工作。陪孩子说说废话，和孩子一起读书，看孩子画稀奇古怪的画……条件允许的家庭，还可以跟孩子一起学习最少一门乐器和最少一门棋类。用这些具体的共同学习内容作为陪伴孩子的载体，就很容易让陪伴变得走心。

履行好身体抚养和心理抚养的双重责任。身体抚养不只是让孩子有饭吃有衣穿，而是培养孩子良好的饮食习惯，不暴饮暴食，多吃健康食品少吃没有营养的垃圾食品。心理抚养，这是一个对父母提出更高要求的工作。在孩子成长过程中，有很多个叛逆的阶段和时刻，需要父母能够及时洞察，并找到解决方案化解，确保孩子成长过程中的心理健康。

【第二角色：朋友】父母和孩子能和谐相处的基础条件是父母可以做孩子的朋友。和孩子成为朋友，具体有三个方法可以帮助我们维护好亲子关系。

在孩子面前管住自己的嘴。这一点，对于妈妈来说非常困难，天性使然，女人在进入母亲这个角色之后，天生就爱唠叨。事实上，没有一个孩子喜欢没完没了唠叨的父母。当一种习惯长期不被孩子喜欢时，父母便不可能成为孩子的朋友。那么，你可能会说，那就是不管孩子吗？也不对，可以说孩子，但是一天最多挑两件重要的事去说，而不是一天到晚地说。

打开耳朵做一个耐心的倾听者。孩子在成长的过程中，有无数个内心充满疑问和困惑的阶段，如果父母能始终调整到和孩子同频，很好地倾听孩子的心声，也就自然能成为孩子的朋友了。

放下父母的架子和威严。在不需要以父母的身份和孩子相处的时候，请不要把始终以父母的身份在孩子面前端着。放下父母所谓的威严，以孩子的频率参与到孩子的活动当中。

【第三角色：教练】孩子在心智未成熟以前，身边需要一个靠谱的教练。这个教练不是别人，是父母本身。作为一个好教练，需要做到以下三点，

懂得因材施教。这一点建立在足够了解自己孩子的基础之上。了解孩子的性格，了解孩子的特长，了解孩子的天赋，然后加以正确的引导，让孩子在某一个领域有一技之长，可以是具体的技能，也可以是某一项艺术修养。

以身作则，身教大于言传。想要训练孩子养成良好习惯，那就在孩子面前持续地做正确的示范，好过你口说千百遍。但是你希望孩子成为的样子，你自己首先要成为你希望孩子成为的那个样子。

教会孩子自己干，而不是替孩子干。教练的职业是作为高级旁观者，给方法和方向并督促他达成预期目标，但绝对不会亲自上场，在场上的，永远是孩子自己，家长永远是那个远远地看着却又能给孩子力量的人。

【第四角色：导师】不做孩子的天花板，而要做孩子人生路上的引路人——导师。导师是所有角色中，对人的综合素质要求最高的角色。做孩子的靠谱人生导师，需要做到以下三点。

内心始终保持正能量。无论你经历着或者经历过人生中的什么考验，你始终能以积极向上的心态给未来以最热忱的期待。如此，当孩子在成长路上跌入低谷时，你才有可能给他力量和希望。此处，请相信正能量的正向感染力！

高纬度看世界，大格局看人生百态。世界的样子不一定是我们看到的样子，要明白这一点，需要懂点儿哲学。要想协助孩子解决人生道路上遇到的重量级障碍，必须站在比问题本身更好的纬度才能看清本质，而后才能做出正确判断。只有提高了自己的认知纬度，才可能成为一个有大格局的人。只有拥有了大的格局才具备看透人生百态的能力，在孩子成长的人生道路上，你才可能给到有指导意义的建议。

做一个博学多才的人，为自己安装一颗万里挑一的灵魂。博学多才，这四个字背后隐藏了热爱学习和不断打破自我突破自我的真相。保持学习，假以时日，你自然而然就为会自己安装上有趣的灵魂。有趣的灵魂自带能量，会为你的“导师”角色赋能！

养育技巧千万条，保持学习和走心陪伴并列第一条！愿每一个父母都能通过不断学习，成为一个及格父母！