效果：

1. 请您找出一个你到月中不太满意的事情，并写下来。

只需描述事实，试着不带情绪

2. 你为什么要做这件事情呢？当时的目的是什么？你的目标是什么呢？

目的是你的初心，你定这个计划的目的；
目标是达成的自我要求，更多是一个量化指标，或是成果展示

3. 你觉得这件事情推进中的亮点是什么？不足是什么？

同样是陈述事实，不带情绪

4. 出现亮点的原因是什么？出现不足的原因是什么？

3和4要一一对应，深入挖掘原因，仍然要客观公正；
分析的时候，这个部分最耗时间；
只需分析原因，行动先不用考虑
※ 对于问题，要深入分析原因！

比如说不够积极主动，是什么原因造成的？你明明知道积极主动，但是却做不到，这是什么原因？
比如说你觉得不足的原因是标准太高，那什么原因导致你标准太高？明知道过于完美苛刻为何不降低点标准，原因是什么？

反复问自己问题，找到最核心本质的原因！

5. 当你看着亮点和不足的原因，你会得到哪些经验和智慧？

经验萃取环节，尽情为自己的“人生智慧库”添砖加瓦吧！

6. 接下来，你要停止做什么事情？将什么事情做出改进？开始做什么事情呢？

此问中，有对不足的原因进行改进的行动吗？如果没有，复盘也是扯淡的！

7. 问问自己，你说的行动中，风险为几分？风险最大让你不能做是10分，你的风险是几分？

风险是什么，风险打多少分，用什么来保障（可用if then模型）

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#1. 请您找出一个你到月中不太满意的事情，并写下来。
只需描述事实，试着不带情绪

#2. 你为什么要做这件事情呢？当时的目的是什么？你的目标是什么呢？
目的是你的初心，你定这个计划的目的；
目标是达成的自我要求，更多是一个量化指标，或是成果展示

#3. 你觉得这件事情推进中的亮点是什么？不足是什么？
同样是陈述事实，不带情绪

#4. 出现亮点的原因是什么？出现不足的原因是什么？
3和4要一一对应，深入挖掘原因，仍然要客观公正；
分析的时候，这个部分最耗时间；
只需分析原因，行动先不用考虑
**※ 对于问题，要深入分析原因！**
>比如说不够积极主动，是什么原因造成的？你明明知道积极主动，但是却做不到，这是什么原因？
>比如说你觉得不足的原因是标准太高，那什么原因导致你标准太高？明知道过于完美苛刻为何不降低点标准，原因是什么？

反复问自己问题，找到最核心本质的原因！

#5. 当你看着亮点和不足的原因，你会得到哪些经验和智慧？
经验萃取环节，尽情为自己的“人生智慧库”添砖加瓦吧！

#6. 接下来，你要停止做什么事情？将什么事情做出改进？开始做什么事情呢？
此问中，有对不足的原因进行改进的行动吗？如果没有，复盘也是扯淡的！

#7. 问问自己，你说的行动中，风险为几分？风险最大让你不能做是10分，你的风险是几分？
风险是什么，风险打多少分，用什么来保障（可用if then模型）