自律是我们在学习过程中经常提到的一个词，自律是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
A同学体重有些超重，很好好看的衣服都穿不了，整个人看这很臃肿，为了让自己的能穿上漂亮的衣服，由女汉子变成女神，她决定减肥，首先她制定了一个减肥计划，每天吃两餐（早午餐）每顿吃7分饱，饭后站立半小时以上再坐下，杜绝零食，每天晚上散步一小时。就这样每天坚持自己的计划，一天两天，一个月过去了，也怎么发现她瘦多少，但是就在三个多月的时间，有一天她突然穿了一件很漂亮的衣服，看起来很瘦，同学们都很惊讶，哇哦，好瘦啊，好漂亮，怎么突然变瘦了这么多，她笑笑不语，前面已经坚持了这么久的减肥计划终于达成了，别人只看到她突然变瘦，并不知道身为吃货的她有多少次面对美食强咽口水，并告诉自己“我不能吃，不能吃”就是这样的自律发挥作用，使得瘦身计划成功，女汉子变成女神。
