佛经上讲，应观法界性，一切唯心造。每次念到这句话的时候，总觉得有什么在中间阻隔着，似懂非懂，雾里看花。人还是受感官驱使，看到、听到、嗅到、触到、尝到才可以确认。说到“心”，不在外，不在内，不在中间，如果不进行练习（修炼）其实很难捕捉到心，感受不到这个动态的过程，古人说，百姓日用而不知。我们每个人每天都在心的生活里，或悲或喜，或愁或叹，每天被这颗心弄得七荤八素：早上还在天堂的美好中，中午就跑到修罗战场中被愤怒淹没了，晚上又与家人其乐融融，回归到人伦幸福中。
昨天就小小地体会了一下 这颗心的起伏高低、隐秘神奇。下午，老同学给我发微信，说最近总是想和老公离婚。其实，我们讨论这个问题已经几个月了，老公出轨，她很 痛苦，这里面主要是女人不被需要，不被宠爱后的失落、伤心、愤怒，也是一个女人完整理想形象彻底破碎后的痛楚。但我知道，我这个女朋友的妈妈一直对她比较简单粗暴 ，除了学习，其他的任何愿望、需要在她妈妈 那里都显得不够合理。她一直以来的怕、胆怯变成了长大成人后的小心翼翼，对外界总是小心翼翼，战战兢兢，毕业后不想工作，工作后不愿进取，对稍复杂的人际关系就有着极强的逃避心态。很好的教育经历却甘于做着一份普通且没有什么发展 前途的工作。不知是幸还是不幸，十年前找到了现在的老公，疼她宠她，温柔体贴，也许她已经把老公投射成了理想的“父母”，这十年来依靠着这份爱活在一个小女孩儿的幻梦里，没有“踩油门”积极进取的欲望，在我看来，老公有对孩子、老人未来有合理焦虑，进而需求两个人更加努力的奋斗，却总是引起她过度的反感。每天过着简而又简的佛系生活。终于，随着二胎的到来，家庭结构发生了更大的变化，老公出轨年轻女孩，身在曹营心在汉，她也终于崩溃。昨天她开门见山告诉我想离婚。我说，离婚这个结果并不重要。重要的是能否把握三点：一是自己心安。二是能否让周围的人（孩子）受到的负面影响降到最低。三是离婚后经济生活能搞得定。她问我，离婚会不会并不是一件坏事？她没有直接回答我说的三点，而问的这句话，已经在 说明她并没有决定好离婚，只是把责任交给我，让我为她做一个判断，做一个决定。我说，真的不知道，这就像你问我你吃饱了没有。但我是感觉你在向我要一个答案。我真的给不了。她说，但每当老公向女儿发脾气是她真的忍不了，要离婚。我说，这个阶段痛苦的滋味你是感觉熬不了了，但其实你并没有下一步的决定。她说，对。我说，实话说，你现在这个过程和真离了婚经历的过程应该都非常辛苦。很难说，哪个会更好受一点。我这个时候还是有些心急，看到两个多月给她推荐的线上咨询似乎并没有让她产生很大的变化，就又催她去上团体治疗 。她说，最近没有人给她代课。听到这个理由，自己忍不住又对她“哀其不幸，怒气不争”，于是就说，人如果有事，每个月都会有的，但获得幸福的机会并不多，你还能有几个月可熬啊！对方听我这么说，就说自己会找人代课，下个月去上。其实，这个时候我已经 觉得 两个的气场隐隐有些不对了，但因为自己太过执着（自恋），想让对方按照自己的意图去行动。另外，更要命的是 ，对于自己变化过于急切、不允许自己不够好的投射，就变成了不允许对方的停留、犹豫、反复。我的这份急切应该也吓到了她吧。
晚上，一个久未联系的朋友传来微信语音，找自己借500块钱。去年因为疫情及她职业的转型艰难，已经陆陆续续找我借了两三千 块。最后的500块，我看 她很不容易，就说先算了，不要了。但说实话，自从几次借钱以后，再加上她总念叨工作艰难，经济状况恶化，我就不想靠近她了，她之前说的话题也更不感兴趣参与了。现在想来，更多的感受是厌烦、厌恶更多一些。昨天这次的要钱，更是把这种厌恶点激活到了极致。当从“借与不借、如何以不伤人的方式但划清界限的借”的事件方法层面跳出来，从情绪淹没的状态冷却下来，我开始对自己 “过度反应”产生了兴趣，比如厌恶，比如嫌弃。这里面是什么？停止对自己的批判——“你的朋友，怎么能认钱不认人呢？”“你怎么和社会的人一样，这么市侩，人家混的不好，就嫌弃人家了呢”。先停止，先看看自己发生了什么？ 先看到了自己的冲突，害怕接受自己“只认钱不认人、世俗”的这一面，而自己又明明有这样一面，这是烦躁之一；然后看到了自己对朋友“哀其不幸，怒其不幸“的气愤，这里面是不是有对自己不够好、进步不够显著的焦虑呢？还有呢，朋友处境不好，会给安全感不强的人带来一种无法依靠的感觉，这份焦虑与不安全感投射到了朋友身上，变成了一份嫌弃与厌恶。说到底，苛刻的背后还是对自己不够好的不接纳。
你的外面没有别人，只有自己。这是“一切唯心造”的白话解读。此刻我可以承认，我和很多人一样，我 也有“缺乏安全感且嫌弃自己不够好”的一面。我可以看到它在 自己身上的局限性，也看到它的意义。我看到朋友们的辛苦与跋涉，她们的生活状态很狼狈，很无奈，但她们的付出与努力并不比别人少。作为朋友，我可能做不到完全的理解、信任与陪伴，作为自我的朋友，现在也做不到这些，那我就举手接受好了，接受这些的做不到。
