一直以来，我的认知里都存在一个误区，以为一个人最重要的能力是深入思考能力。而我现在才意识到，一个人最重要的能力其实是专注力。

专注力，当今最稀缺的能力

在你工作的时候，可能你被突然被电脑弹出的消息吸引了过去，一晃半个小时过去了，或者手机突然来了一个消息，拿起手机，看一下朋友圈吧，时间就这样不经意地流逝了。一天下来，发现自己的工作效率很低，一天也没用做多少事情。业余时间，想看会书吧，不知道什么时间，手机又拿在了手里，刷朋友圈，刷抖音，追剧，玩的停不下来……

大多数人很难专注地做一件事情，因为有太多的事情吸引到我们的注意，消磨了我们的时间。专注力成为当今最稀缺的能力。

我有一位同学，人比较聪明，一直励志要做一个有钱人，当微博火的的时候，他跑去做微博，刚积累了几万粉丝，看见别人去做公众号发财了，他又跑去做公众号，刚积累了一点人气，看见别人直播月入几十万，他又跑去做直播，他后来又看见别人通过抖音很快积累了上百万粉丝，他又放弃了直播，去搞抖音……

5-6年过去了，当周围的同学陆续都买了房子，结了婚，他现在还是孤家寡人一个，每月靠信用卡度日，他在我身边最常说的一句话就是，这就是命。他觉得这就是他的命，他一直在追赶风口，但每次都是被风拉下的那个人。

当时和他同时做微博的一个人，只有初中文化，当大家不断唱衰微博的时候，一直坚守在微博这个战场，6年过去了，他通过自己不断的努力，积累了300万粉丝，据说现在每天就是到处旅游。这也是一个人的命。

在这个到处充满诱惑的社会，人都变得越来越来越浮躁，有很多人不是优秀，不是没有机会，他们的失败输就输在自己太聪明，有太多的选择，最后反而一事无成。

比努力更重要的是专注力

日本曾拍了一个有名的电影叫《寿司之神》。小野二郎已经94岁了，他现在依然专注于他的寿司事业中，他在东京银座附近经营着一家寿司店，名字叫“数寄屋桥次郎”。店面很小，只有10个座位，没有洗手间，顾客不能点餐，一顿饭消费在1700元作用，30分钟内必须吃完，因为要让位置给后面的顾客。

看到这里，你是不是气炸了，但就是这样一个不起眼的小店，你要想在这里吃饭，还必须要提前一个月预约。别说是普通人了，各国的政要，明星都慕名而来。因为这间小店代表了寿司的最高水平。

他会找最好的食材，不在乎钱和成本，他会亲自去鱼市场挑选，所有的细节都要亲自过问，原料来自最信任的供货商，连煎蛋都要交给十年以上工作经验的学徒处理，就连寿司的摆放，都极为讲究，他会根据顾客座位顺序，客户是否左撇子，顾客的性别，调整寿司的大小，摆放顺序，只为给顾客最好的体验。为了保护创造寿司的双手，不工作的时候永远带着手套，连睡觉都不懈怠。

上天给你无限的机会，却只给有限的时间，专注把一件事情做到极致，胜过把一件事做到平庸。所以越是优秀，越要学会专注。

乔布斯一生信仰“少就是多”，他曾说过：“聚焦不仅是对重要的事情说“是”而是对另外的100个好主意说'不'。”他曾经砍掉苹果70%的项目，后来又砍掉90%没有特色的产品，于是成就了自己的商业帝国。

如何培养专注力？

我们为什么不能专注于正在做的事情，一方面是外面的诱惑太多，一方面是我们的欲望太多，所以，我们在做事的时候很难做到心神不宁，很难做到心无旁骛。如果保持专注呢？

1、明确目标

有一个，巴菲特的私人飞行员向巴菲特请教如何制定职场生涯目标的时候，巴菲特首先让他写下他的最重要的25个目标，巴菲特看了一下这个清单，然后让他圈出他认为最重要的5个。巴菲特说：“你现在知道怎么做了吗？”

飞行员说：“知道了，我现在马上着手去实现这5个目标，另外的20个，等我有时间了，然后慢慢去实现。”

巴菲特说：“你搞错了，那20个目标，不是你应该在闲暇时间去完成的事情，而是你应该竭尽全力去避免的事情，不花任何时间和注意力在他们上面。”

人没有明确的目标，很容易在一些琐事上浪费大量的的时间，当你有了明确的目标，你就有了努力的方向，你就知道你接下来要做什么，往那个方向努力，当你专注于你的目标的时候，你才更容易实现它。

2、一次只做一件事

当你手头有很多工作处理，比如正在写一个文案，突然有想起有的邮件要回，突然你又去处理其他事情，当你不断地切换工作的时候，你很难保持注意力，做事的效率也比较低，你很多做好手头的工作。

做事高效的人，一般都有一个习惯，一次只做一件事。你首先要找到目前对你来说最紧急最重要的事情，集中时间、心力和资源在一件事上，这样就能迅速地完成任务。

3、创造专注的环境

社会心理学有这样一个词叫“注意力稀释效应”就是说当你在做一件事的时候，身边如果有太多干扰的话，会对你的专注程度，产生极大的影响，比如外面嘈杂的环境，杂乱的桌面，手机收到的各种通知等。

要想保持专注，你要找一个安静的环境，有一个整洁的办公桌面，远离手机等相关电子产品，专业于你手头的事情，你会发现你的效率提升了很多。

乔布斯曾说过：“专注注和简单一直是我成功的秘诀。“专注一件事并做到极致,你就会成功!

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