读书笔记106~(美)约翰利兰《长寿的代价》

读书摘抄:

1.把你正日渐减少的时间和精力,用来做你还能做,并能给你满足感的事,而不是哀叹你从前能做,但现在做不了的事。

2.感到对别人有用的老人会活得更久、更好、缺陷较小,行动能力很好强,更梦适应关节炎的疼痛。

3.我经常觉得死亡不是生命的敌人,而是生命的朋友,正是因为我们知道生命有限,所以才格外珍惜。

4.他把智慧标记在三根轴线上:

(1)认知(理解生活的能力)

(2)思考(从不同角度审视生活的能力)

(3)感情(情绪智慧)

5.智慧的要素之一,就是把失忆变成优势。

6.要通过接受而不是消除痛苦和损失来获得快乐。

7.尽量灵活,要不断调整目标或者人生的意义所在。8.我的人生起起落落我以为坚不可摧的东西其实转瞬即逝。

9.感激是思想的最高形式,而感恩是奇迹般倍增的快乐。

读书心得#读的太早了,内容有点忘了,我怎么课,现在特别喜欢看退休以后的生活,提早谋划老了的生活,老了不可怕,变懒变油腻没激情才可怕……努力精进。

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