【健心践行打卡第105天:】（2018.1.3）
一、功课：
快走6公里，朗读30分钟，完成
二、感恩
1.感恩阿姨，今天打电话告诉我，今天是妈妈的生日。
2.感恩食堂阿姨，今天给打了很多菜。
3.感恩艾琳，今天提醒到了我，我有在逃避的状态。
三、欣赏：
1.欣赏妈妈，今天妈妈和我说她今年学会了包饺子，等我们过年回家包给我们吃。我好佩服妈妈现在对生活越来越有热情很喜爱了。（妈妈以前最讨厌做手工活了）
四、感悟
今天小我跳出来，想要通过做些什么然后得到金钱。我的向外抓取的心今天又跑出来玩了。
五、觉察
1.今天客户冲我大吼，我愤怒的回击。我感觉有种不被尊重，害怕被别人小看的感觉出来了。
2.今天天空中的晚霞，月亮都好美，我却不想拍照，只想看着它。
3.现在发现自己一个人运动，是一件很轻松自在的事情，以前很想有人一起，最近发现自己一个人也很享受这样的时光。
4.今天被一句话感动到了“我们不但关心你们的成功，我们更关心你们内在快乐美好的状态。”。看到这句话，有一种深深的感动，和被爱的感觉。
