2026.6.19阴雨 星期五
1.缓解视疲劳最简单的方法不是闭眼休息，而是一个简单的小动作。现在的我们，无论工作还是生活都离不开屏幕，尤其小孩子看电视刷手机，近视的越来越多。
怎么改善这种视疲劳状态呢？有人说闭眼休息，有人说轻轻按摩，有人说用滴眼液。其实最有效的方法是站起来向窗外看。
看窗外六米之外的那个物体。
这里有科学依据。我们看近处的物体，眼睛的睫状肌是收缩状态；看远处的物体，睫状肌处于拉伸状态。
一伸一缩，睫状肌才能保持平衡，平衡状态下的睫状肌才是正常的。
所以下次，你眼睛累了，一定要站起来向窗外看，看那个六米开外的物体！
2.一大早我还没起床，他就打来电话说:今天是端午节，我去那边吃饭。
嗯？来我家吃饭？你不在你们家吃？
他顿了顿，轻轻叹了一口气:我去那边吃吧。
“那边”这个词，让我非常恶心。有“那边”就有“这边”。你以为你是什么，帝王将相？王公贵族？左拥右抱？三妻四妾？
你如果跟jianhuo过得欢声笑语如鱼得水，你会来我家吃饭？
怕是被踢出来了吧？
不过，我还是照常去买了菜做了饭，反正我们娘俩是要吃的。之所以没跟他撕破脸，是因为他一直对儿子还是比较上心的，该掏钱的时候也绝不含糊。
记得哪个名人说过:得不到爱，能得到钱也是好的。得到实际的好处，比所谓的“争气”“清高”这样的虚名重要多了！
3.这可能是我买的最后一条裙子。最近网购的两件衣服，没有一件是满意的。看着宣传片里的照片越看越好看，等拿到实物，失望至极。上周买的那件皱褶小上衣，码号偏大，退回去了。
这周买的大花裙子，做工有点粗糙，布料没有弹性，穿脱不太方便。但上身效果还不错，勉强留了下来。
再过年把退休了，这样的衣服很可能穿不着了。裙子虽然好看，但扯扯拉拉，进出不利索。再说将来不上班了，穿得再漂亮给谁看去啊？
所以，这可能是我买的最后一条裙子了。
4.在家蹲了一半天，闷得难受，晚上阴雨连绵，淅淅沥沥的。下雨也挡不住我要出去溜达的心。下楼在小区里转了几圈，风凉丝丝的，甭提多舒服了。
人不能在家闷着，必须出去走走，不然身心难受。不走远，不冒险，甚至去不了公园，就在小区里转几圈，也能舒缓压力，改善情绪。
央视的20分钟公园效应可不是一句无用的口号，那是实实在在的生活体验和经济实惠的心灵疗愈手段！
5.今年的端午节过得稀松平常，没有任何的仪式感，连艾叶都没插。就是一家人在一起吃了顿饭。
同事W送了我6个手包粽子，寓意六六大顺，真的很有心，感谢她的美意。
