你的不安全感,是如何毁掉亲密关系的

在心理咨询中,会遇到这样一类女性来访者:

她的第一任男友出轨了,出轨的对象可能还是她的女同学、女同事。

第二任男朋友也背叛了她,变了心,爱上了其他的女人。

第三任即现在的男朋友或是丈夫又在手机上和其他女人玩暧昧,正大步走在出轨的这条路上。

在她的亲密关系中,她总是会遇见背叛她、欺骗她的男人。

也许很多人会说,这样的女人真是命不好,总是遇到管不住自己下半身的出轨男呢!

但和这类女性进行几次咨询后,我并不这么认为!

01

我有一个来访者,交往过三个男朋友,三个男朋友都背叛了她,与每一个对象恋爱、争吵、分手的过程都如出一辙,像前文描述的那样。

她的第三个男朋友出轨之后,和她谈了一次,说自己其实一点都不喜欢单位里的那个女同事,只是因为她对他的不信任感将他越推越远。

每次和她吵架之后,他的情绪都很低落,这时这个女同事总是对他嘘寒问暖,一时冲动之下才和女同事滚了床单。

她的回应却是:你个不负责任的渣男,自己做错了还有理了,还想推卸责任,把问题推到我的身上。

这个男人出轨行为是不对的,他需要为自己的错误行为负责,从道德上讲,他应该被谴责,但在心理上,这个女人也应该承担起一半男朋友出轨的责任。

我能够理解她在情感中被背叛被伤害的愤怒与痛苦,但是她确实需要为自己的亲密关系出问题付很大责任。

男人出轨,的确有性的因素,但是更多的时候还是亲密关系出了问题,男人在亲密关系中被信任、被尊重、渴望自由、理解的心理需要没有得到满足。

当一个异性恋的女性内心的信念是:男人都不是好东西,男人是不值得信任的,男人最终会来伤害和抛弃我。

我敢肯定,她和男人谈恋爱,男人最终一定会背叛或者抛弃她。

02

大家可以想象一下,如果你为自己构建了一个男人不值得信任的世界,但是你又在和一个男人谈恋爱的话,你会怎样?

你是不是看男人做什么都像在骗你?你是不是每天需要对男人一跟二查三套话,以确保自己能识破他的骗局?

当男人撒了一个很小的谎,你会不停地放大,然后验证自己的想法:看吧,我说,男人不值得信任吧!你反复强化这个信念,不停地证明自己构建的世界就是那样。

时间一长,男人终于被整傻了,觉得自己出不出轨都是一样的——反正我不出轨也会被你说成出轨,我不出轨简直对不起你对我的怀疑,为了配合你,帮助你心想事成,我还是出轨一下吧!

这就是所谓的“自我实现的预言”,也是亲密关系中的投射性认同游戏,你把自己内在的不安全感,对世界的不信任感投射到伴侣身上。

你完全看不到伴侣身上值得你信任的地方,只盯着他那些未及时回的电话,那些撒过的小谎,那未遵守的一个约定……

时间一长,你成功的让你的伴侣认同了你,于是他就出轨了,成了一个不值得信任的男人。

说实话,这类在亲密关系中没有安全感的女性,如果没有反思和自省的能力,认识不到自己身上的问题,她的亲密关系永远都好不了,人生和命运永远都在进行着这样不幸的死循环。

03

那是什么导致我们在亲密关系中缺乏安全感呢?

①社会大环境让我们没有安全感。

在我们的身边小三、出轨、婚外情等现象越来越多见,离婚率逐年攀升,很多看起来恩爱的明星夫妻也频频爆出出轨的消息,让很多人对爱情,对亲密关系失去信心,再也不相信爱情了。

②我们在最初的亲密关系中遭受了情感创伤。

有的女性初恋时,爱得很真很深,却遭到男性的欺骗、背叛,甚至身体上的伤害和虐待,比如被殴打、被骗走自己辛苦赚来的所有钱,情感上遭受了重大的创伤。

于是,再也不相信男人,不相信爱情。只有这份情感创伤获得疗愈,安全感才能重新建立起来。

③我们自卑,对自己缺乏信心。

我们不相信自己有能力有魅力将这个男人留在自己身边,我们不相信在这个充满竞争和诱惑的社会里,我们和其他女性比起来有赢的可能性。

我们也不相信,这个男人离开我们之后,我们还会有其他更多更好的男人来爱我们,我们更不相信女人一个人可以将自己的生活过得很精彩很幸福,所以我们害怕男人离开我们。

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