我分享一下今天早上共读这部分内容的收获，第一个知识，用笑容和称赞作为对孩子的奖励。现在很多的父母奖励孩子的方式，一直都是用的物质奖励，比如说给他买一个他喜欢的玩具，或者他想要的电子产品，但是他们好像也不太知道，如果从小就给孩子灌输这种理念，那么当孩子进到这个小学、中学、初中、高中、大学的时候，你再想要用这种物质得对他进行奖励，获得什么样的效果是非常困难的，所以，作者也明确说了，不太建议大家一直用物质来去奖励孩子。而微笑和称赞，相比于这个物质奖励，它属于是精神层面儿的奖励，给到孩子的鼓舞它会持久一些。你喜欢的一个物件儿，或者说一个电子产品。一开始是特别想要等你拥有了以后，过个几天你就过了那个新鲜劲儿，就没有什么太明显的感觉，但是比如说在某个时候父母非常正式的，去称赞你，然后表现出非常喜悦的这种心情，那这种场景是能给你带来持续的鼓舞的。
甚至在你生活当中遇到一些困难的时候，回忆起这种时刻，总是历历在目，能够去让自己重新振作，这个区别还是很大的。当然我们也不是说物质奖励他就不需要或者没有必要，不是这样的，我们只是做了一个比较。精神层面儿的奖励实际上，更令人向往和更愿意去拥有。我们可以怎么做呢？就是物质奖励和精神奖励结合起来，那才是非常有效果的。
物质奖励这个社会比较充盈，也是源于社会不断的在进步。物质比较充足，那在物质匮乏的年代，这种奖励其实都化作精神层面儿的奖励，比如说我们经常会看到网络语言：全村儿的希望。家族振兴的使命对吧？那这些其实更有鼓舞性，更能积累孩子时刻去前进。只是现在父母用的非常的少。
感恩日记
感恩涵老师早上带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩周日早上坚持来参加燃脂跑的朋友们，陪伴更有意义；
感恩邻居对我的信任，请我帮忙。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，关注身体各个部位的感受，感觉腰椎右边有些烧灼感，感觉肩膀有些紧。
