最近被一种沮丧和无力感包围着。2月初那种势如破竹，一定要好好成为独立咨询师的迫切愿望好像慢慢在消失，甚至想要放弃。找伙伴对练也都懒洋洋的，好像没有特别强的动力，因为他们没有给到我一些好的反馈，于是我也就渐渐的失去对自己的信心和耐心了。
越是在这样的时刻，我越是要挺住，熬过最初这段艰难、迷茫无助的时刻，挺过去从0~1的这个阶段，熬过来，说不定就能够看到另外一番风景。
一、我仍然需要每天坚持发朋友圈，坚持做好宣传营销，去跟陌生人建立连接，训练我的成交力。
二、苦下功夫练内功，练自己的专业技能。前天跟吴佳妮妈妈碰面，聊到刘老师，他每周要做6个半天的个案。再加上自己接的个案，一周差不多有20个个案。这种量的积累和训练真的很重要，我非常的羡慕他，嫉妒他，能够接到这么多的个案。羡慕嫉妒之后，自己就陷入到一种自己很弱很无力的状态，甚至昨天跟他们聊天，都不想打开视频，就在手机背后默默的观望，既羡慕嫉妒又远离。
既然站在原地，原地踏步，只是默默关注，对我来说，会让自己陷入到无力的状态，那就主动出击吧！先做好手头上学校的学生个案【校内个案要认真写报告、要反馈，才能不枉费自己花费的时间，得到能力的提升】，然后去跟领导争取更多的个案资源，再把校外的个案争取做到最好【校外个案一定要争取多做督导】
当我集中精力，运用我的能量想要去创造财富，创造一些结果时，遭到了打压，这个时候我就会往回缩，压抑自己的能量。比如，有个不太熟悉的资深咨询师指责我这样发朋友圈的伦理正确性，有人说我的免费公益个案其实是一个虚假的泡沫，又或者，当我在做线上咨询时得不到积极反馈，反而是一堆负面评价时，我就会感觉很难受，没办法释放身上压抑的能量，来做创造性的工作。
面对别人的贬低和打压，如果我能够清楚的识别，他是否有把他的自我贬低投射到我身上。如果对方只是在客观如实的表达他的感受，并没有任何一点贬低我批评我的意思，但我仍然会感觉到被打压了、难受了、不舒服了，那只能说明他激活了我内在的自我贬低。我是不应该去责怪他们，不应该去找他们寻求精神损失费的。
我对练的伙伴白洁老师，他在表达了对我的攻击性之后，说担心会不会伤害我。我当时告诉他，你说什么话我都没有听进去。这样的回怼过于直接，就像在用伤害对抗伤害。或许应该更委婉一点：你能不能重复一下，你说伤害我的那句话是什么？背后的意思是告诉他，你不但没有伤害到我，而且我听都没有听进去，他对我释放了攻击性之后会过度内疚，是因为他夸大了他能够对别人造成伤害的能力。
