2019年3月11日

1、先秦左丘明《左传·庄公十年》：肉食者鄙，未能远谋。

2、《黄帝内经·素问》记载：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气及谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。

养的是什么？养的是你的精。什么叫益？就是锦上添花。在吃五谷的基础上加一点肉食，别颠倒了。

不吃五谷，只吃蔬菜水果的人，有气无力，没有精气神。