这本《活出全新的自己》是在看完张德芬老师前面两本《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》，看过的两本书的故事题材分别为都市类型和童话类型，在我看来适合的人群各有侧重。然而本书《活出全新的自己》的故事选题则是科幻型的......我阅读完本书之后发现这本书如果要当成一个科幻故事来看，基本没有什么可以看得，情节等完全不太符合我们的一般逻辑。如果当成一般的心灵鸡汤励志书籍又不恰当，剩下的就只能按照本书标题所述的都市身心灵修行课这样来阅读，但是在我看来这个故事情节选择不太恰当。
我们就先不从故事选题这方面来评论此书，本书正文共分为三大部分：“唤醒沉睡中的你”、“疗愈受伤的你”、“随心所欲的玩生命游戏”。与之前两本书一样，在这里作者是借助外星人的口来讲述如何唤醒我们真正的意识。本书开始的剧情比较无厘头，是从幸雄发出求救信号来引出对我们人类人生的思考。在第一部分里主要谈及了审视自己，如何认识到自己真正的心灵，认识自己的内在，当然也包括自己不好的一面，全面接纳自己。
第二部分则是在当你做到了第一部分的基础上，针对自己的不足来对自己的身心灵进行治疗。例如在‘大家都有孩子难教的困扰’一文中就讲述了如何处理亲密的家人之间的关系，特别是与自己孩子之间的关系。在本文中外星人图特通过一张表格解释了孩子偏差行为形成的过程，通过能量说来解释了为什么孩子更容易受到父母行为的影响而且还加以放大，并在此基础上用彩色突出的文字给出坐着自己的建议。其余文章也基本是按照这个框架来进行描述的。
最后一部分则是在你经历了认识并治愈了自己之后如何塑造全新的自己的过程。通过本书三个部分的阅读练习，作者认为我们就能出师了，但是我就像作者在扉页中所说的那样，属于顽固愚昧的人吧，我相信只有自己亲身经历之后才会相信这一切。不过我相信眼前的读者在阅读本书之后，不管采煤采用书中的办法，看完都会有自己新的想法，这样本书的目的其实也就达到了。
