心流不是鸡汤，而是让你保持专注高效幸福感翻倍的科学。
心流是指我们在做某些事情时那种全神贯注，投入忘我的状态。这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在。
在这件事情完成之后，我们会有一种充满能量，并且非常满足的感受。
其实很多时候我们在做自己非常喜欢，有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易提前到心流，比如爬山，游泳，打球，玩游戏，阅读，演奏乐器，还有工作的时候。
著名心理学家积极心理学米哈里切克森.米哈赖在30年前在大量案例研究的基础上，开创性地提出了心流的概念。
《心流》系统阐述了新流理论进入心流的状态条件，从日常生活，休闲娱乐，工作，人际关系等方面，分析如何进入心流状态，获得最优体验。
对心理学爱好者和研究者来说，本书是理解及其心理学等领域不可或缺的理论素材，对大众来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
从心流出发，切克森米哈赖重新定义了什么叫乐趣？什么叫复杂？什么叫休闲，并且最终推出了什么是真正的幸福。
真正的幸福是当你全身权益投入一件事，把自己置之度外之后获得的副产品，你直接追求的并不是幸福，而是把自己变成更复杂，在这个变复杂的过程中你会找到乐趣，这个状态就是幸福，你幸福吗？
