主讲人:莫老师
时间2016.12.18
今天的主题是了解情绪
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首先莫老师带我们了解了大脑
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大脑有三个部分
脑干（负责生理，例如吃喝拉撒睡）
中脑（负责情绪）
前脑（负责思维）
一旦情绪膨胀，大脑被打开，控制人的就是脑干，也就是动物脑。
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（所以每次和老公吵架的时候，我那么冲动...........其实是我变身了！）
在孩子大脑被打开的时候，我们要学会关上我们的大脑，这样才能跟孩子好好的交流。
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让自己冷静下来
(这个方法要交给老公。。。。。。吵架的时候你要冷静呦。)
一吸、二离、三凉水
让孩子冷静下来
讲到这里的时候莫老师和我们一起分享了一个绘本故事《杰瑞的冷静太空》
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当然我们可以用故事的方法对孩子进行潜移默化的滋养。
当然除了冷静空间，还有其他方法。
特殊时光
每天给孩子一段时间和孩子做一些心情好的、愉快的事情。
每天给自己一段时间，放松身心，快乐起来。
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关于这个游戏，你有什么脑洞大开的想法呢？
今天的课程结束了
又是一次愉快的相聚，又是一次愉快的分享
让我们期待下次相聚吧。。。。。。。。。
难忘~今宵~难忘今宵~
无论~天涯~与海角~~~~~~~~~~~~
