改变需要动力，然而外力对于我们的影响非常有限，只有向内探寻，我们才能看清自己的本质，找到内在的能量。
我们总是痛下决心要让自己发生改变，发誓不再碌碌无为下去。我们总是希望自己变得越来越好，然而愿望却总是以失败结束。
我们难以改变自己的主要原因，其实是我们没有真正地认识自己。作者在书中指出，“真正的人生，是从认识自己开始的。认识真正的自己是改变的开始”。
陶渊明知道自己不会为五斗米而折腰，毅然挂印辞官，归隐田园，他高洁的志向为世人所向往。
李白知道自己在仕途上无法一展鸿鹄之志，于是他骑上白鹿遍访名山，寄情于山水成就了他“诗仙”的美名。
鲁迅、孙中山意识到，医生的职业无法实现自己救国救民的远大志向，于是他们毅然弃医从文，力求从根本上解救国人，报效祖国，最终分别成为一代文豪和革命家。
这些名人或享受独特的人生，或在某一方面有所作为，或为国家和民族建功立业，他们的成就都来自于改变，而认识真正的自己是他们改变的开始。
每个人的生命，终究是为了活出真正的自己。如果能及早认识自己，我们就会发现人生还有更好、更适合自己的选择，并勇敢地迈出改变的第一步，持之以恒，我们必将创造与众不同的人生。
认识自己，并非是一件容易的事情。我们活在社会上，总是喜欢通过别人的眼光来认识自己，为维持自己在别人眼中的人设，去取悦别人，最终迷失自己，甚至陷入痛苦之中。
只有做自己思想的旁观者，我们才能看清自己，认清事物的本质，明白外界所有的人和事都是我们内心的投射而已。其实很多误解和痛苦，都是由于我们太在乎别人的眼光而造成的。
那么，我们如何才能认识真正的自己呢？首先，就是要接纳自己，只有接纳自己，我们才能获得内在的能量，努力实现自己想要做出的改变，成为更好的自己。
艺术大师梵高年轻时只想听从父命做一名牧师，然而在经历考试失败之后，他才发现，自己对牧师需要学习的专业课并不感兴趣，也没有信心通过牧师资格考试。在后来的传教过程中，他又发现自己并不善于与人沟通，这样的性格也不适合当牧师。
于是，梵高接受了现实，接纳了自己，最终，他才意识到，自己真正的爱好是绘画。绘画让他获得了内在的力量，点燃了他创作的激情。
其次，要勇敢地面对自己内心的冲突。只有迷失自己的人，才会去重寻自我，当我们真正面对自己内心的冲突时，才能成为真正的自己，人生才会发生改变。正如梵高在做牧师的理想破灭之后，他才真正发现自己的天赋所在，并忠于自己的内心，做出了正确的选择。
最后，是要知道自己想要的是什么。因为只有我们自己才了解自己内心真实的想法，才能决定自己最终的样子。当你所做的事情是自己真正想做的事情，你就会变得非常专注，并从中体会到成就感。梵高立志成为一名画家，才会坚持不懈地进行创作，最终成为后印象派大师。
想要从容地享受人生，坦然地面对生死，这些都需要一个独立、强大，并且清晰的自我，而这样的自我，是建立在认识真正的自己的基础上。
认识自己很难，学着怎么改变自己更难。改变自己，就要勇敢地面对孤独，从自己的小世界走出来，与社会建立联系，与他人进行沟通。并尝试做一个有趣的人，细心体会和享受生活中的美好。
有人选择温和地走进生活，他们害怕落差和失望。然而，这世上没有多少人的人生会是一帆风顺的，即使一个拥有财富或地位的人，也不可避免地会有落差。这些忧虑和不满，往往才是促使我们发生进步和改变的动力。
那些叱咤风云的商界精英们，马云、任正非、董明珠等等，在他们试图做出改变时，谁没面对过落差？面对失望和痛苦，打倒我们的往往是我们自己，能够拯救我们的也是我们自己。唯有化解并超越心中的失望，才能活出更精彩的自己。
我们每个人都有自己独立的人生，只有自己才能决定自己的人生方向。懦弱的人总是畏手畏脚，害怕改变后的失败，只有聪明的人才会懂得，比失败更可怕的是一个人从未尝试过改变。当我们走过一生，回忆往事时，只有那些突破自我限定、探索人生无数可能的日子，才会成为我们人生中最美好的记忆。
对于很多人来说，认识真正的自己是一段漫长痛苦的旅程，但只要我们一直在路上，改变就会悄然而至。
