别管我，我自己随便练练，就是简单出出汗然后我说:好的[OK]

别管我，我自己随便练练，就是简单出出汗

然后我说:好的[OK]

为什么每次教练都叫你关节不要锁死，一个动作要帮你调整半天，不是闲的，不是例行公事，不是为了完成任务，而是真的怕你受伤 。

请正确使用器械，正确训练。

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