每当自己意志消沉的时候，都会去看些激励人心的文章或书籍，从中吸取力量，让自己更好的面对生活。
每当遇到困难就开始临时抱佛脚，顿时乱了阵脚不知所措，寻求各种帮助，各种建议听起来都是很好，可是就是不执行，最后还是老样子，没有做出一点点改变。
规划计划要切合实际，不要太大太空，不然容易受到打击轻易放弃，太简单会觉得没有挑战性不屑去做，需要在自己的舒适区边缘迈出一小步，稍微努力一点就能完成，并且能及时有效的反馈，获得完成后成就感的体验，形成一个良性循环，长久以往持之以恒就能做到改变。
千里之行始于足下，说的再多，想的再多，不迈出第一步，还是空想等于零。完成总比完美要好多，不要总是想着一次就要做的完美无瑕，先完成了再说其他的，由完成到不完美再到完美，一个体验的过程。
