巧用四象限法则做好时间管理,提高学习效率

很多同学都有做计划的习惯,我们可以参考时间管理四象限的方法来进行时间的安排。时间管理四象限就是利用横轴(不紧急紧急)和纵轴(不重要重要)把我们要做的事情分成四个象限:重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、既不紧急也不重要,

重要而且非常紧急的:明天要交的数学和英语作业,明天就要进行的小组演讲
重要但不紧急:两周后的期中考试复习工作
紧急但不重要:参加社团的展示活动(不是负责人)
不紧急也不重要:打电话和朋友聊天 看偶像剧

第一象限:紧急、重要——没什么好说的,立即去做!

第二象限:不紧急、重要——有计划去做!

第三象限:紧急,不重要——尽量少做!

第四象限:不紧急,不重要——尽量不做!)

关于时间管理的APP:

番茄to do

番茄to do 的原理简单来说,就是将你要做的事情设定一个番茄时间,在此期间只做这件事。这样让人可以集中注意力,减少外部干扰,极大地提高完成的效率。

潮汐

这款主打白噪音的软件,通过自然环境中的声音,如海浪、鸟叫、下雨声等,让你的注意力保持集中。非常适合高中学生和毕业班的同学,主打“睡眠,专注,放松,冥想”功能。可以提前设定好时间,在这段时间里就可以专心地做自己的事情,写稿、看书的时候非常好用。

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