运动量记录：
零基础适应训练 19min 俯卧撑15 平板支撑 1min
五维腹肌训练计划17min 课程第三天，难度逐步加大，今天训练科目较为吃力， 仰卧交替对角伐木 第二组 未能完成，实际第二组完成24个
俄罗斯转体 第二组未能完成，实际第二组完成17个
较为吃力，训练结束后，额头汗珠明显。
继续加油，每一次挑战，都是鹰的蜕变。
偶然想起刚毕业入职时，参加公司的新人培训，观看《鹰的重生》看的热血沸腾，自己要在进入企业迅速转变，当个老总什么的，有点出生牛肚不怕虎的感觉，现在挺怀念当时的自己，怀念那股子冲劲。
培训许久后，在网上寻找鹰的重生的文章，看见许多解密的文章，说明那是一个人们杜撰的故事，不可信，洗脑文章。然而，随着子啊工作中的经历丰富，越来月愿意相信鹰的重生是真实的，那么长的职业生涯，怎可能一辈子只做一件事，都在历练中，逐步成长为斜杠好青年。
斜杠青年的每一次跨越都像鹰的重生一样，放下以前的包袱，重新踏上征程，没有完成的就还在原地奋斗，完成跨越的越飞越高。
现在身体的变型也是一次重生，完成就是金刚狼，失败就是胖胖熊。
