用ORID方法回顾一天的生活。

O：客观

一、我今天做了哪些事情？

1，冥想+护眼

2,   晨跑

3，早餐准备

4，基金学习

5，门店销售

6，购买护肤品

7，与老公沟通

R：反映

一、你要如何形容今天的情绪

水仙花

二、今天的情绪高峰是什么？

1，晨跑状态不错，出了很多汗

2，准备了丰富的早餐

三、今天的低点是什么？

和老公发生了争执

四、我努力奋斗的是什么？

实现财富自由(线上-股票、基金、债券，资产合理配置；线下-房产配置，主营业务收入（现金流））；更多时间陪伴家人（见证和陪伴孩子的每一个成长过程，更多时间和老公相处，陪父母）；带家人实现环球旅行

I：诠释

一、我们今天学到了什么？

1， 时间跟金钱其中一个差别，每个人每天都会被存入一张1440的时间支票，人与人之间的差别在与怎样使用每天的这张时间支票。反思:使用时间要像使用金钱一样，学会斤斤计较，有效利用碎片化时间。

2, 今天朋友到家里来，和我们共进早餐，他很羡慕我们丰富的早餐，并把我如此乐意于做营养早餐是源于孩子的原因，他觉得他们以后有了小孩早餐质量应该也会提高。反思:对于我而言，孩子确实是我上天送给我的最珍贵的礼物，自己学习和成长的动力都源于让孩子变得更好。

二、今天一个重要的领悟是什么？

今天和老公从白天的争吵到晚上的沟通交流。自己从中得到了一些反思，老公早上不友好的态度，是因为觉得他流鼻血了，我还给他安排了很多家务，感觉没有被关心，再加上他想先安顿朋友，所以态度就不好了。而我因为忙于出门去工作，所以想尽量把事情推给他做，而忽略他的感受。其实最根本的原因在于我每天只有早上一个小时不到的时间学习基金，如果想在六月考试的话，可能复习不完，所以很焦虑。跟老公交流完以后，我们达成共识，他尽可能的多做一些家务，给我腾出更多时间，我把考试时间推迟到7月中旬。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力？

1，冥想+护眼

2，书院考试

3，基金学习

4，早餐准备

5，腹肌训练

6，门店销售

7，金钱观学习

8，朋友聚餐