愉悦灵魂或者身体都是爱自己的方式，没有人每时每刻都能做我们的灵魂伴侣，人生的大部分时间都是自己和自己的对白，灵魂和身体的较量。
想让灵魂在身体里安放，不同的时候要用不同的方式，有时候读书可以救赎我们的心灵，有时候运动可以柔软我们的身体，平静我们的心灵。
年少时，经常看三毛的书，从她的文章里去看世界，世界充满善意。高中时，遇到烦闷事就看路遥的《平凡的世界》，每次看完，觉得自己遇到的事都不是事，努力一把都能解决。参加工作后，说服不了自己时就看《读者》，每次都能迅速让自己看到自己，说服自己。再后来，感觉不到幸福时，我就看余华的《活着》，看完一次，觉得重生一次。这些书陪着我长大，让我的灵魂和身体一次次握手言和。
学生时代时，很爱体育运动，初中代表学校参加县级运动会，800米和1500米长跑都获过三等奖，后来身体觉得难受时，我会选择奔跑，围着操场痛快得奔跑，没有起点，也没有终点，跑到精疲力尽，所有身体的不适和心里的压抑都会不治而愈。参加工作后，隔一段时间，就会有想要去陌生地方释放的念头，从此就有了说走就走的旅行，没有攻略，没有目标，就带上眼睛，带上心情，买张票就出发，几天游玩后，眼睛看哪都没，耳朵听啥都顺。
近几年因为工作关系，旅游少了，换了一种方式，坚持练瑜伽，每一次努力坚持后，大汗淋漓的畅快都给了自己一个满意的交代。
余生，仍然得坚持读书，多出去旅游，坚持运动，让灵魂和身体成为永久的伴侣！
