1969年，杨绛被下放至河南干校接受改造。
在干校期间，什么脏活累活都得干，痰涕屎尿样样她都接触了一遍。
同时期的其他文人，要么整天唉声叹气，要么独自黯然神伤。
但同伴回忆杨绛说：“你看不出她忧郁或悲愤，总是笑嘻嘻的。”
纵观杨绛的一生，有太多这样的艰难苦楚。
百年时光里，她却始终保持着淡定与从容。
经历多了就会明白：没有谁一生下来，就能如此波澜不惊。
所有的情绪稳定，不过都是岁月沉淀下的格局造就的。
心大了，任何事都是小事；心小了，任何事都是大事。
情绪不好，说到底是你格局太小。
但在25岁这年，他的职业生涯却意外走了下坡路。
在一次比赛中，有位球迷看到自己支持的球队要输了，一气之下，拿了一只纸杯砸向阿泰斯特的后脑勺。
没想到，阿泰斯特瞬间怒火中烧，他随手揪下一个无辜的球迷，对其拳打脚踢。
这次误伤，激怒了无数美国民众，最后甚至演变成一场恶劣的冲突事件。
自此，阿泰斯特尽失人心，球场辉煌不再。
有人说，阿泰斯特毁于失控的情绪。
但其实，他毁于狭小的格局。
格局不够时，一点微不足道的小事，都会演变成难以预料的闹剧。
就像那句老话说的：人没有高度，看到的全是问题；人没有格局，看到的全是苟且。
生活中的糟心事越多、情绪越差，说明胸怀越是狭小。
心胸宽广，气量大的人，从不会因为一点小事，就轻易动脾气。
一个人脾气好的背后，都藏着的是大格局。
因为比起在纠缠中消耗自己的情绪，退一步、让一分，反而能自在许多。
1999年，王朔洋洋洒洒写了篇两千余字的文章，名为《我看金庸》。
在文章中，王朔将金庸的作品贬得一文不值，他认为金庸的成功，不过是侥幸。
对于王朔的全盘否定，金庸不仅丝毫没有生气，更回复说：“八风不动！”
他还亲自写信给王朔：“您的批评，是我能力所做不到的，限于才力，那是无可奈何的了。”
简简单单一句话，完美地彰显了什么是大侠风范和容人之量。
俗话说，胸中有沟壑，无谓言语间。
格局大的人，不会为了言辞上的挑衅，恼羞成怒；更不会为了无端的争论，沮丧不休。
所有的烦扰，都能用最平和的情绪消化，并浸润成生命中的涵养与修为。
格局大了，一切事都不是事了。
当时的旧学文坛的领袖林纾，对蔡元培的这一举动十分不满。
他在文章中把蔡元培写成了十恶不赦的阎罗王，以此发泄。
蔡元培看到这篇文章后，当场有些错愕。
但思忖一二，他还是当即写了回信，解释自己推广白话文的初衷。
随后，他更将刚写好的书法送到林纾家中，请他指教并题序。
蔡元培的宽容大度，让林纾羞愧难当，从此不再恶语相向，双方矛盾尽消。
演说家安东尼·罗宾说：“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。”
一个人的格局达到一定高度，所有的负面情绪，都能被无声化解。
因为他人的过失，不过都是拓宽自己心胸的利刃；
别人的刁难，不过都是锻造自己格局的武器。
把格局放大到一定的层次，所有让你愤愤不平的事，最后都会变得云淡风轻。
杨绛先生说：
“我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。”
人在年轻的时候，总有众多看不惯的事情，一点风吹草动，便会引起情绪上的起伏。
经历得多了，心胸才能变得广阔，心态亦愈发成熟。
说到底，生活是好是坏，在于一颗心够不够宽。
心宽路自通，心阔烦自少。
在世事中修炼格局，把小事看淡，把烦事看轻，把日子过好。
