这两天情绪有点不好

估计是工作的关系，这两天情绪有点不好，情绪不好的结果是把这不开心都写在脸上，同时把不好的情绪传递给家人，这样家人情绪也不好，导致出现恶性循环，这样自己情绪更不好。破局就是保持正念，不要让不好的情绪影响我们自己，与其让别人情绪都不好，还不如给他们积极的情绪。听过的书很多，依然活不好，根源是没有站在跳出问题的本身看待问题，原生家庭带来的影响很大，要想跃迁，必须不走寻常路。按照自己定下的目标坚持走下去，直到成功，完成目标。