01
今天听到一个非常不好的消息，一个相熟的朋友得了恶性肿瘤。
年龄只有三十多岁，据说非常严重。
最近心情很丧的我，忽然觉得在生死面前什么都是小事。
觉得自己生活不顺利，不开心，抱怨许多事情，殊不知自己讨厌的今天可能是别人等不来的明天。
人到中年，终于深切的体会到生命脆弱，体检一圈下来，好多个向上的指标。
我们的身体就是一部机器，如果不注意维修保护，很容易出现小问题，小问题再不纠正，就可能引发大麻烦。
02
平日里，我们去追逐许多东西，名誉利益，车子房子。
总觉得自己年轻，所以肆无忌惮地透支着自己的身体，熬夜、抽烟、喝酒……不规律的作息。
我们觉得没什么，当一切平稳的时候，健康往往被遗忘在不起眼的角落。
饮食上暴饮暴食、油腻高盐，不注意运动，一天下来只有几千步。
我们总觉得年轻就是资本，经得起消耗，疾病死亡离我们远远的。
却不想，我们挥霍的是自己的青春，健康。
03
生死面前，都是小事。
真的不要太去计较什么，心胸开阔一点，该吃吃，该睡睡，凡事别往心里搁。
以前觉得鸡汤，其实就是这样，心变大了，事就变小了。
保持良好的作息，保持运动习惯，每天保持一定量的运动。
早睡早起，不要熬夜。
认真对待我们的身体，呵护自己。
