今天学校给孩子们安排了一节心理课《认识我的情绪》。时间不长，二十来分钟，但是很有趣，孩子们很喜欢。
冯老师从当前的新型冠状肺炎聊到孩子们在家上网课，再到孩子们居家学习的情绪。
然后给孩子们讲了一个小故事《我的情绪小怪兽》。通过小故事，让孩子们明白：我们可以拥有很多情绪，我们要学会整理自己的情绪，把它放到不同的罐子里。
我们也可以用不同颜色的笔来表达自己的情绪。快乐就像太阳一样明亮，像星星一样闪耀，可以感染周围的每个人，高兴时哈哈大笑，想要出去玩，和朋友们一起唱，一起跳，我们可以用黄色来表示。伤心、难过的时候可以用蓝色来表示。愤怒时，想要发火，那就用红色来表示。当你孤单、害怕的时候，就用黑色来表示。心情很平静，就像植物一样，我们可以用绿色来表示。
每种情绪都可以用不同的画笔来表示，但又不是固定不变的，你可以根据自己的心情，选择不同的颜色，来缓解自己的情绪。
情绪没有好坏之分，但情绪却能操控人的脾气。每个人都有脾气，把脾气发出来是本能，把脾气压回去是本事。
我们每个人都要学会管理自己的情绪，合理地释放，这样我们才能更加快乐。
