自由书写

当你面对糟糕的事情，内心很混乱的时候，不如先停下来，找一张纸，拿起一支笔。

把心里的想法一股脑地写下来。想到什么就写什么，写得快一点，字迹潦草也没关系。不用在意标点对不对、句子通不通、首字母有没有大写。你就想着：写完了就把它撕掉，除了自己，谁也不会看到。

当你通过书写触碰到问题的核心，看清它真正的样子，你才可能找到更清醒、更稳妥的方式去面对它。