一:认可自己
我是一个健康快乐美丽大方的女人；
我是一个热爱学习努力成长的女人；
我是一个丰盛富足的女人；
我是家里的定海神针；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩坚持早上5点起床的自己；
感恩早起读书运动的自己精神满满；
感恩自己给先生做的早餐；
感恩先生给我把电动车推出来；
感恩自己按时到包保社区协助核酸检测工作；
感恩社区给准备的早餐；
感恩我的电动车每天带我出行；
感恩老妈发的视频内容；
感恩先生为我们努力工作赚钱；
感恩自己爱自己去做美容和按摩；
感恩美容技师给我认真服务，让我身体得到放松；
感恩美容院给提供的银耳莲子羹；
感恩金钱宝宝来到我身边；
感恩自己如实的表达自己的想法，并正确对待；
感恩亲人对我金钱上的支持；
感恩朋友请客吃饭一起聊天；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要认真过好每一天的每一个当下；
我需要先生放松身心安住当下；
我需要钱宝宝来到我身边支持我；
我需要学习成就自己来影响身边人；
我需要多表达自己的需求；
四:自拍照(调整自己外在)
