个人认为该书是本书作者将之前看书的心得糅合一起。首先佩服作者的阅读量，有大量阅读量才有如此多的心得和观点；其次佩服作者不但能输入知识（看书），还能输出（写书），用自己的语言讲心得出成了一本书。看书输入的人我相信很多，但是能输出的人就不多了。
再说说这本书的内容，该书讲述了：认知觉醒、精力管理、时间管理、情绪管理及运动等内容知识，通俗易懂，但是有些论证其实还可以再深入些。所幸刚好前段时间看了上述内容相关书籍，所以如果看完该书想继续深入了解的，我建议还可以看《为什么精英都是时间控》、《意志力》、《掌控习惯》、《福格行为模型》《思考，快与慢》这些书籍。
