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生活每天都在告诉（教）我们一些东西，只要多留心，别急着往前赶，时常停下来看看，便能感知和发现。当我们看见，听见这些教导，我们的人生便有了光的指引，这便是有意识的生活。
人生本没有意义，所有的意义是我们自己赋予的。要体验什么，成为什么，都是自己选择的。我们既是自己人生的创造者，也是体验者。
楼下，远远地我望见一位父亲在陪他的两个孩子玩耍，被这浓浓父子情的美好所感染，心生喜悦。他与妻子离异后，每个周末都来看望孩子，此刻他的人生功课是学习如何做一位称职的父亲，我想，他选择通过离开来学习爱与珍惜。
我的家庭幸福和睦，但我时常也会因为一些小事跟妈妈和先生斗嘴发脾气，骨子里的那股执拗之气还需要再沉淀、修养。相比之下，我幸运得多，不需要经历大风浪就有机会学习如何爱自己，爱最亲密的人。
当生气的次数越来越少，能越来越快意识与接纳自己的情绪，能及时止损，能让自己的心在最短的时间内趋于平静，并尽力让它常常处于平和喜悦之中。我知道那是爱、是感恩、是宽容、是谅解和接纳的力量……它让我放下所有的恐惧、烦恼、担忧与压力，与自己和解。
当用勇气卸下僵硬沉重的外壳，触碰到自己柔软却完美的内心，看见自己之所是时，我恍然大悟……
感恩所有成就我（过去、现在和未来）的一切，也包括我自己。
我爱，
这股由内而生的强大的能量，
犹如明亮的光照亮前行的路，
心中从此便再没有恐惧。
人生如一场旅行，
我明白，
在这如幻的世界里，
我要好好体验，
不虚此行。
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