2025年5月15日中原焦点团队刘永利分享1972天。

穿过愿景，寻觅目标。

当事人来晤谈时，不见得清楚自己想要的目标为何，需要咨询师渐进引导。目标是一个不断形成与修正的形塑过程。其中，咨询师的开放、好奇与探索之姿，常使当事人感到被信任而愿意多加倾诉，而倾听师能在倾听当事人的诉说中，澄清捕捉出其所看重的人、事、物并予以尊重，视为关键之处。

为了解当事人在诉说困境时真正想要的目标，在晤谈开场不久，咨询师常会使用“假设问句”邀请当事人尝试回答：对于来晤谈的期望，或当问题被解决时的景象，或在最理想状况中的自己会如何处理问题的细节。例如“如果你需要担心的事情改变了，你最希望看到什么不同？”“如果你有一天走出外遇的阴影，你会与现在有什么不一样？”这类的假设问句将会引导当事人从问题描述进入解决行动的预备，并与咨询师一起协商出晤谈的共同大方向。

在咨询师与当事人协商出晤谈大方向之后，便适合接着运用奇迹问句，以邀请构想意外奇迹来临后，来晤谈的问题会有的种种改变，以得知当事人奇迹愿景及所欲未来。奇迹问句是sfbt的核心，常能使当事人戏剧化的从谈论问题解放出来，将当事人充满问题的思绪转移至以解决之道为焦点的思考。

“晚上在你睡觉的时候奇迹发生，你来谈的问题都消失了，那第2天早上醒来你会发现有什么不一样，就知道你来谈的问题都消失了？”

“奇迹发生的早晨，你还会做些什么事情？”

“你的家人会看到你有什么不同？”

以假设问句、奇迹问句来引导当事人通过想象未来可能的正向发展，将使当事人认可自己目前的深层渴望，清楚掌握想要的追求，而使能量有可集中努力的方向。亦即，通过这类未来种种可能性的探讨，将使当事人不胶着于过去或现在的困境，反而更能掌握目前可有何作为之处，引发或恢复当事人对未来的信心、盼望与正向情绪，甚至转化出当事人对于改变与解决困境的高度动力、决心与希望感。