这篇比较适合放在
首先，我们要知道什么会导致油皮？然后有针对性的改善。
第一条就是，遗传，这是没办法改的点了。
第二条，激素水平的异常（例如青春期雄激素水平升高，女性月经前雌激素撤退导致雄激素水平相对过高，女性多囊卵巢综合症等）都会导致油脂分泌过多。
第三条，压力、紧张、熬夜、睡眠质量下降也都可以导致油脂分泌过多
第四条，辛辣食物、高GI食物、烟酒也都可以刺激油脂过度分泌。
GI—血糖指数，是衡量食物引起人体餐后血糖反应的一个重要指标，是指健康人摄入含50克可吸收糖类的食物与摄入等量的葡萄糖相比，引起餐后一定时间内血糖反应曲线下面积的百分比。GI越高越容易刺激油脂分泌，一般认为GI大于70的食物为高GI食物，包括馒头，大米饭等，更不要提火锅、烤肉之流了。
关于具体食物的GI指数百度或者一些营养的app都可以查的到，在此不赘言。
知道原因了，就可以开始针对性的改善了，从吃到睡，慢慢调整，调整好了身体会有积极的反馈，这个经验应该人人都有。
然后，继续谈谈灰常重要的护肤品，是的，补水保湿的护肤品你有了，但是不行啊，还是出油超级多，怎么办，那就试试具有控油作用的化妆品吧。
泥膜：化妆品中的泥膜因为粉体具有吸附油脂的功效，所以一般做成面膜外用可以极大的降低皮肤表面的油脂数量。常见的硬膜的基质如高岭土、膨润土，还有一些特殊的如多聚丙烯树脂。
锌：可以起到保湿，抑制油脂分泌的作用。
水杨酸：具有轻微的抑制油脂分泌的作用，也有加快角质代谢的作用，对炎性痤疮有改善作用。现在家用护肤品用的一般是超分子水杨酸，浓度低于2%，刺激性比较低，可以在脸上过夜。
果酸：果酸是利用水果（甘蔗、柑橘、柠檬、苦杏仁等）中提取的天然果酸，可以靶向溶解毛囊口的角质栓，同时控油、美白、消炎、祛印，现在很多的祛痘产品有添加。
视黄醇：维a酸的前体产物，被广泛用于治疗光老化，但是因为有部分视黄醇可以转化成维a酸，所以具有轻微的控油作用。
烟酰胺：具有美白、抗氧化、抗糖、抗晒伤光老化的作用，可以降低游离皮脂起到预防粉刺的作用。
最后八一八能控油的药物吧，一些具有抗雄激素作用的避孕药、安体舒通、西米替丁都可以起到控油作用，当然最强的是维a酸类。
