书名：《自卑与超越》
作者： 阿尔弗雷德·阿德勒（1870～1937），是一名出生在奥地利维也纳的犹太人。个体心理学创始人，奥地利著名精神病学家，医学博士。
他是弗洛伊德的学生，同时也是精神分析学派内部一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。
阿德勒出生于奥地利维也纳郊区的小镇，家庭富裕，他的父亲是一名做谷物生意的富犹太商人。阿尔弗雷德·阿德勒一生阅历丰富，磨难颇多，三岁时，睡在身旁的弟弟去世，他幼年有两次被车撞的经验，使他十分畏惧死亡。五岁时，因得了肺炎，痊愈后决定当医生。求学时成绩平平，数学成绩极差，被老师评为顶多只能成为鞋匠，他的父亲鼓励他说，你必须不相信任何事。即不要被眼前的困境束缚了自己，不能相信当下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大胆创造属于自己的生活。这种坚强的信念造就了阿德勒一生的成就。
《自卑与超越》出版于1932年，是阿德勒晚期的代表作之一，也是作者毕生心血的结晶。1937 年作者赴苏格兰亚伯丁做讲演旅行时病逝。阿德勒认为人生在世最重要的是与人合作，与他人建立联系。我们生活在地球表层，我们的生活与周围的人交织在一起，我们无法独立于世界而很好的存在。我们要学会合作，与同性合作，与异性合作。同时阿德勒认为绝大部分不适应生活的人都来自于这三种儿童，身体有缺陷的儿童、被过分宠溺的儿童与被冷落的儿童。成人的问题其实在他幼年时就已注定，早期的经历记忆影响着每个人的一生。如果想要去解决成人的问题，需要先知道他在幼年时期的经历，找到他做出这个行为的动机，从而才能去改变他的行为，或者说是用另一个习惯或行为替代他目前的行为。
书中金句摘录：
我们生活在地球这个小星球的表层，而非其他地方。我们不是唯一的成员，周围还有其他人，我们的生活互相交织在一起，人类分两种性别而存在。
个体心理学发现，生命的一切问题都可以划归为三大类：职业问题、同伴问题、两性问题。
绝大部分不适应生活的人都来自这几种儿童：一是身体有缺陷的儿童，他们一出生体质就很差或是患有疾病。第二种是导致曲解生命意义的情况，就是对儿童的宠溺。三是被冷落的儿童。
梦和回忆在治疗实践中很有用。任何回忆都很重要，我们需要再次强调，经历本身并不重要，重要的是这个事实：它被长期储存在记忆中，用来明确他赋予生命的意义。每份记忆都是一座碑。
所有记忆中最早的记忆，地位非常重要。
如果人类能这样面对生活，独立的个体在协同合作，我们就能看到没有任何东西能够限制人类的进步。
决定运动方向是精神的主要功能，只要接受了这一点我们就不难理解精神对身体的支配方式了：决定运动的终点。
从某种程度上来说，我们所有人都有卑微感，因为我们都知道并希望提高自己所处的位置。如果我们保持勇气，就能以直接、现实而且唯一有效的方式赶走这种感觉--去改变环境。没有人能长期忍受卑微感，他会深陷于压力，必然采取行动。但个体如果没有勇气，或者他看不到付诸努力后能把环境改善成什么样，那他就更加无法忍受卑微感了，会更加努力的去摆脱它，但他会采取不会使他上升的方法。
我研究的是成年人，但发现童年早期的印象塑造了永远存在的人格。
需要寻找一个特别安静的环境来阅读这本书，它让我去思考我的小时候的记忆对我的现在生活产生的影响，我找到了一些问题的答案。我开始试着去消除生活中的某些压力感，我想在不久的以后，我应该就能用另一种更加和谐的感觉来替代这种压力感。
我觉得如果你想更好的和自己和解并去读懂这个世界，那么这本书值得你一读。
