WH1161——108 如何坚守“七个一”
4月30日 星期三 晴
人人都想成功，怎样才能成功呢？魏老师的七个一分钟，简单，朴实，落地，坚持——就能成功。让我带着一颗崇敬的心，回顾一下：
1、家务劳动一分钟。
2、写日记一分钟。
3、唱歌/音乐一分钟。
4、体育锻炼一分钟。
5、注意力训练一分钟。
6、演讲训练一分钟。
7、经典阅读一分钟。
动手、动脑、动口、动心，劳逸结合，张驰有度，促进人的全面发展。
魏老师总说自已没什么特别的，只是守住了初心，坚守了阵地而已。在这个信息爆炸、物欲横流的时代，这句话说起来容易，做起来难。刚拿起一本书，突然想起月底材料没写；刚做了一会儿广播操，猛然记得《给家长的一封信》还有3个孩子没交；刚整理了一点心理学的笔记，忽然记起《听课心得》还没完成……我们似乎有太多细细碎碎的事要做，忙忙碌碌，心浮气躁，手足无措，被忙碌裹挟着，慢慢地，就忘记了来时的路。
有人说，琐碎让思考成为奢侈。
千头万绪，乱如牛毛的生活中，如何坚守“七个一”，我有自己的一套绝窍：
1、写下来，贴在书桌上。
有人说，要想做到每天喝八杯水，就要把水杯放在左手边随时够得到的地方，第一可以随时看到它，提醒自己喝水，第二因为右手要工作，不方便随时拿起水杯，左手闲暇多，放左手适合小口小口泯，第三不远不近，距离刚好，易于由有意注意变成无意习惯。
把“七个一分钟”写下来，贴在桌子上，也是这个道理，一低头就看到了它，该做家务了，该写日记了，该唱歌了……一一落实，轻松搞定。至于贴在左侧还是右侧，取决于自己的习惯，怎么顺就怎么来。
2、固定时间，固定地点。
什么时间做家务，什么时间写日记，什么时间读书，什么时间运动，最好固定时间。
比如我，早上起床，边做饭边听课，为一家人准备精美的早餐，色香味佳，营养全，调料少，减少了出去吃的危害，带着对家人的爱，开启美好的一天。
上午大课间，跟着孩子们一起做广播操、健身操，老胳膊老腿跳得僵硬，引得孩子们嘻嘻一片，二十分钟气喘吁吁，身心舒畅。
晚上8点准时坐在书桌前朗读《父母规》、《新概念英语》、《成语接龙》，给孩子树立榜样。孩子睡着后，回顾一天，写日记。
其他事，可以利用碎片化时间，见缝插针。
3、树立梦想，内心笃定。
知其然，知其所以然，方持之以恒。我能坚持，是因为我知道为什么这样做，明白它的价值和意义。
人到中年，特别希望孩子优秀，为他们树立学习的榜样，就是我学习的动力。比如，为了让孩子学业有成，将来走出国门，我学起了《新概念》，没想到在读了上百遍之后，一课一课会背了，这时我才体会到“你和学霸的区别就是重复的次数”这句话的含义，原来重复就是最好的学习方法。每天读半个小时说起来容易，真正做起来会有诸多困难，，有时候口干舌燥，有时候心情郁闷，真想放弃，但是想想孩子，一天一天走下来，至今已210天，我的语感增强了，听力清晰了，可以和孩子进行简单的口语对话了，欣喜自豪。
成功的路上并不拥挤，因为能坚持的人太少。愿你翻越千山万水，归来仍是少年。
