黄金思维圈（Golden Circle）（简称：GC）来自于Simon Sinek的著作《Start With Why》，强调在推进任务的时候，不要着急开始做，而是按照顺序向自己发问以下三个问题。这三个问题回答完成之后，再继续推进任务，这个时候的任务推进效率就会大幅度提升，任务产出也会更好。这三个问题分别是：
Why：我为什么要做这件事？
How：我要如何做这件事？
What：我要将这件事做成什么样的？
八阶段训练法是一种习惯养成的弹性训练法，你可以将训练次数分别设定为：3天、5天、3天、1天、6天、4天、6天、2天，每个阶段完成后就要休息1天给自己缓冲。这个训练法里面有特别重要的就是第四阶段的1天和第八阶段的2天，这3天你要挑战的难度要比之前都要高，用自己的顶级标准要求自己。
我从今天开始用八阶段训练法训练黄金思维圈能力。
第一阶段（3天）
2017年9月15日
要做的事：用石墨文档整理对于新加坡国立大学图书馆libguide的学习心得
关于Why
话术如下：
为什么要做这件事呢？
答：学习新加坡国立大学图书馆libguide是馆长布置给我们学科馆员的任务，我用石墨文档整理学习心得可以实现联机学习。
你之所以做这件事的原因是什么呢？
答：目前我们学科馆员工作基本上是单打独斗，各干各的，这样导致浪费人力、水平参差不齐，不利于图书馆整体效率的提高和形象的树立。
这件事对你来说意味着什么呢？
答：我这样做可以提高我在同事中的影响力。
你做这件事是因为你相信什么呢？
答：我相信联机学习是高效的学习方式。
关于How
话术如下
你要如何实现这个结果呢？
答：用石墨文档整理我学习的心得，然后请大家把自己的心得添加进去。
这件事你的思路是什么呢？
答：我先整理出来给主任看，主任认可我就推向全办公室，以后也可以推向全馆。
这件事可以分为几个阶段呢？
答：三个阶段，第一阶段我整理心得；第二阶段 办公室其他同事添加心得；第三阶段 其他校区的馆员添加心得。
关于What
话术如下
这件事你要做成什么样呢？
答：文档分为三个部分，第一部分是对NUSlibguide的分析，第二部分是个人学习建议，第三部分是专业术语的英文表达
你的做法里有什么特点？
答：特点是体现了联机学习。
你要如何设置目标？
答：要让我的想法得到主任的认同，所以我先要把心得整理好，并强调多人共同学习的好处。
2017年9月16日
要做的事：教儿子打羽毛球
关于Why
话术如下：
为什么要做这件事呢？
答：让儿子多运动，增强体质，促进睡眠。
你之所以做这件事的原因是什么呢？
答：儿子不爱运动，每天静的时间太多，饭量小、睡眠少，体重偏轻。我希望儿子身体更强壮。
这件事对你来说意味着什么呢？
答：意味着我要拿出一些和儿子共同运动的时间。
你做这件事是因为你相信什么呢？
答：我相信运动让人更健康。
关于How
话术如下
你要如何实现这个结果呢？
答：我要让儿子对运动感兴趣，对自己学习运动项目有信心。
这件事你的思路是什么呢？
答：我从百度上查找教孩子学打羽毛球的方法，然后按照其方法实施。
这件事可以分为几个阶段呢？
答：第一阶段 教儿子学颠球，第二阶段 教儿子发球，第三阶段 练习对打。
关于What
话术如下
这件事你要做成什么样呢？
答：儿子和我可以打十个来回。
你的做法里有什么特点？
答：每次设置的任务很简单，让儿子对自己有信心。
你要如何设置目标？
答：先前我教儿子骑自行车很成功，儿子愿意跟我学运动。他知道我教的方法简单易实现，愿意听我的话。
2017年9月17日
要做的事：思考图书馆周三讲座的改进措施
关于Why
话术如下：
为什么要做这件事呢？
答：因为图书馆周三讲座入座率一直很低。
你之所以做这件事的原因是什么呢？
答：体现积极主动、对图书馆发展的关心。我不喜欢被安排工作，而是喜欢拥有选择权。既然要拥有选择权，那就要表现出在某方面的特长。
这件事对你来说意味着什么呢？
答：在以后的岗位选择中，我有资格选择与培训相关的岗位。
你做这件事是因为你相信什么呢？
答：我相信人应该把时间花在能带来成长的、有价值的事情上，而不是让做什么就做什么。
关于How
话术如下
你要如何实现这个结果呢？
答：实现这个结果需要有部门主任的支持和馆领导的重视，我向部门主任说明了想法。
这件事你的思路是什么呢？
答：要改变目前入座率低的现状，需要从两个方面入手，一是增加线上课程，二是讲座中要加入大量的互动，改变过去主讲人一言堂的方式。
这件事可以分为几个阶段呢？
答：第一阶段，先从我自身开始做起，在讲座中增加互动；第二阶段，我们四牌楼校区的每场讲座能够增加互动；第三阶段，其他校区图书馆讲座也增加互动；第四阶段，图书馆制作高质量的线上课程。
关于What
话术如下
这件事你要做成什么样呢？
答：我希望学生听完每场讲座之后都能够会用讲座中的技能，立刻有效果。
你的做法里有什么特点？
答：让学生有动手操作的机会，提高听课的效率。
你要如何设置目标？
答：在备课阶段想好让学生动手操作的地方。
2017年9月18日休息
第二阶段
2017年9月19日和20日
要做的事：把周三讲座的PPT全部重做
关于Why
话术如下：
为什么要做这件事呢？
答：因为我感觉部主任对我前不久的院系讲座不太满意（那个讲座用了去年的PPT，并且讲的时间很短），为了消除她的不满意，我决定对这次讲座做全方面的提升，包括做出全新的PPT，增加互动环节，讲解有针对性。
你之所以做这件事的原因是什么呢？
答：提高上课水平。
这件事对你来说意味着什么呢？
答：这是锻炼上课能力的一个机会。
你做这件事是因为你相信什么呢？
答：我相信上课能力是体现魅力和能力的一个方面。
关于How
话术如下
你要如何实现这个结果呢？
答：重新构思这次讲座，找重点。
这件事你的思路是什么呢？
答：根据规定的内容找出能够吸引学生的点，重点讲解，并且让学生上来操作、体会。
这件事可以分为几个阶段呢？
答：第一阶段 研究规定的内容，第二阶段分析重点，第三阶段制作PPT，第四阶段讲课。
关于What
话术如下
这件事你要做成什么样呢？
答：学生感兴趣，主任满意。
你的做法里有什么特点？
答：让学生有动手操作的机会，提高听课的效率。
你要如何设置目标？
答：在备课阶段想好让学生动手操作的地方。
2017年9月21日
要做的事：做ORCID宣传展板
关于Why
话术如下：
为什么要做这件事呢？
答：图书馆十月份文明服务月事项之一，馆领导布置的任务。
你之所以做这件事的原因是什么呢？
答：部主任下达的任务。
这件事对你来说意味着什么呢？
答：完成一项本职工作。
你做这件事是因为你相信什么呢？
答：我应该认真完成本职工作。
关于How
话术如下
你要如何实现这个结果呢？
答：和搭档合作，她找一些文献，我也找一些文献，参考之后写出展板的文字部分。
这件事你的思路是什么呢？
答：介绍ORCID是什么，有什么作用，如何注册。
这件事可以分为几个阶段呢？
答：我的搭档前两天找了一些资料，今天我看看，不足部分我又补充了一些资料，最后写出来。
关于What
话术如下
这件事你要做成什么样呢？
答：让不知道ORCID的人一看就知道这是什么，有什么作用，并愿意立即注册。
你的做法里有什么特点？
答：尽可能从高纬度考虑ORCID，不陷入细节。
你要如何设置目标？
答：
2017年9月22日
要做的事：思考图书馆周三讲座的改进措施
关于Why
话术如下：
为什么要做这件事呢？
答：因为图书馆周三讲座入座率一直很低。
你之所以做这件事的原因是什么呢？
答：体现积极主动、对图书馆发展的关心。我不喜欢被安排工作，而是喜欢拥有选择权。既然要拥有选择权，那就要表现出在某方面的特长。
这件事对你来说意味着什么呢？
答：在以后的岗位选择中，我有资格选择与培训相关的岗位。
你做这件事是因为你相信什么呢？
答：我相信人应该把时间花在能带来成长的、有价值的事情上，而不是让做什么就做什么。
关于How
话术如下
你要如何实现这个结果呢？
答：实现这个结果需要有部门主任的支持和馆领导的重视，我向部门主任说明了想法。
这件事你的思路是什么呢？
答：要改变目前入座率低的现状，需要从两个方面入手，一是增加线上课程，二是讲座中要加入大量的互动，改变过去主讲人一言堂的方式。
这件事可以分为几个阶段呢？
答：第一阶段，先从我自身开始做起，在讲座中增加互动；第二阶段，我们四牌楼校区的每场讲座能够增加互动；第三阶段，其他校区图书馆讲座也增加互动；第四阶段，图书馆制作高质量的线上课程。
关于What
话术如下
这件事你要做成什么样呢？
答：我希望学生听完每场讲座之后都能够会用讲座中的技能，立刻有效果。
你的做法里有什么特点？
答：让学生有动手操作的机会，提高听课的效率。
你要如何设置目标？
答：在备课阶段想好让学生动手操作的地方。
2017年9月23日
要做的事：教儿子打羽毛球
关于Why
话术如下：
为什么要做这件事呢？
答：让儿子多运动，增强体质，促进睡眠。
你之所以做这件事的原因是什么呢？
答：儿子不爱运动，每天静的时间太多，饭量小、睡眠少，体重偏轻。我希望儿子身体更强壮。
这件事对你来说意味着什么呢？
答：意味着我要拿出一些和儿子共同运动的时间。
你做这件事是因为你相信什么呢？
答：我相信运动让人更健康。
关于How
话术如下
你要如何实现这个结果呢？
答：我要让儿子对运动感兴趣，对自己学习运动项目有信心。
这件事你的思路是什么呢？
答：我从百度上查找教孩子学打羽毛球的方法，然后按照其方法实施。
这件事可以分为几个阶段呢？
答：第一阶段 教儿子学颠球，第二阶段 教儿子发球，第三阶段 练习对打。
关于What
话术如下
这件事你要做成什么样呢？
答：儿子和我可以打十个来回。
你的做法里有什么特点？
答：每次设置的任务很简单，让儿子对自己有信心。
你要如何设置目标？
答：先前我教儿子骑自行车很成功，儿子愿意跟我学运动。他知道我教的方法简单易实现，愿意听我的话。
2017年9月24日休息
第三阶段
2017年9月25日
要做的事：思考图书馆周三讲座的改进措施
关于Why
话术如下：
为什么要做这件事呢？
答：因为图书馆周三讲座入座率一直很低。
你之所以做这件事的原因是什么呢？
答：体现积极主动、对图书馆发展的关心。我不喜欢被安排工作，而是喜欢拥有选择权。既然要拥有选择权，那就要表现出在某方面的特长。
这件事对你来说意味着什么呢？
答：在以后的岗位选择中，我有资格选择与培训相关的岗位。
你做这件事是因为你相信什么呢？
答：我相信人应该把时间花在能带来成长的、有价值的事情上，而不是让做什么就做什么。
关于How
话术如下
你要如何实现这个结果呢？
答：实现这个结果需要有部门主任的支持和馆领导的重视，我向部门主任说明了想法。
这件事你的思路是什么呢？
答：要改变目前入座率低的现状，需要从两个方面入手，一是增加线上课程，二是讲座中要加入大量的互动，改变过去主讲人一言堂的方式。
这件事可以分为几个阶段呢？
答：第一阶段，先从我自身开始做起，在讲座中增加互动；第二阶段，我们四牌楼校区的每场讲座能够增加互动；第三阶段，其他校区图书馆讲座也增加互动；第四阶段，图书馆制作高质量的线上课程。
关于What
话术如下
这件事你要做成什么样呢？
答：我希望学生听完每场讲座之后都能够会用讲座中的技能，立刻有效果。
你的做法里有什么特点？
答：让学生有动手操作的机会，提高听课的效率。
你要如何设置目标？
答：在备课阶段想好让学生动手操作的地方。
