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文/清芦花花
这是我的第38篇总结，周总结（12.9-12.15）。
总结也开始敷衍了。
状态真的得调整了。
是散步，是阅读，是纪录片？
哪个没有认真做，影响如此之大？
反思回想，是阅读。
“21天阅读挑战”又失败了，这是第三次失败。
连续两周，没有看完过一本书，不知是我“喜新厌旧”，还是看的书太没意思。
手中的书，在我眼里，从来留不过一周，不想继续看下去。
我想，应该是我的原因，太焦躁，看书，是平静，缓慢，享受的过程，不应心浮气躁，不能安静。
慢下来，坐下来，静下来，找一本能安抚心灵的好作品，慢慢品读，这才是看书的态度。
来看本周总结。
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以下是周总结（12月9日-12月15日）
一、学习·阅读
1.电子书不能×
本周计划读完150页，实际完成100页，未完成。
本周读完0本书：
其他各书目（页数100）
注：此处指微信读书平台页数
开头已经写尽了我阅读的状况，这里就不絮叨了。
2.看优质文章✅
本周任务3篇，完成3篇，记录了0篇收获。
3.纪录片•演讲×
本周3部TED演讲/纪录片，完成2部纪录片，未完成。
如果国宝会说话系列：
《如果国宝会说话-阿斯塔那伏羲女娲图》
《如果国宝会说话-鎏金铁芯铜龙》
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二、写作✅
1.公众号更新3篇，按计划完成，如下。
阿斯塔那伏羲女娲图｜极目不见故土，抬头却是同一片星空
鎏金铁芯铜龙｜龙行在唐
周总结（12.1-12.8）｜姗姗来迟的总结，慢工也不出细活
2.发朋友圈3次，按计划完成。
3.简书日更7天，按计划完成。
“喜欢看书，从来不愁没有素材可写”，怎么对我没用呢，或许不是没用，而是我没有用心看。
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三、健康×
1.运动✅
本周6万步
完成6.48万步，超计划完成。
7天，6万，降了1万，完成了，嗯，冬天，也勉强可以了，等天气暖和起来，再好好运动。
2.每天靠墙站10分钟✅
本周30分钟
完成62分钟，超计划完成。
这周爆发了，求稳定发挥！
3.睡眠×
完成2天24点前睡眠
周内还能克制点，周末就太放松了，有时候想想，上班还是有好处的，至少作息规律。
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四、收获
做的再多，不能做好，等于白做，与其囫囵吞枣，不如专心一意。
感觉不好，会无形中影响很多方面。
既不能同时，选择一事也不错呢。
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五、改进
作息，继续调整，重中之重！
继续试，心理暗示法，减少午休时间。
反向调整法，先早起。
继续培养专注力，只做一件事。
就像今天，只专注写总结，再有余力，可做其他。
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六、下周计划
周期12.16-12.22共计7天
学习·阅读（微信读书200页，优质文章3篇，纪录片/演讲至少3部）
写作（公众号3篇，发朋友圈3次，简书日更7篇）
健康（运动6万步，靠墙站40分钟，睡眠调整在24:00前）
这样的时间写上周总结，这是第二次，有一有二，没有三，下周，请认真对待。
