刘姗姗 中原焦点团队坚持分享第1270天 《约练有感——改变》
今天早上与两位老师约练，一个半小时的读书与讨论，开启了收获满满的一天。
1.咨询师的眼泪。《尊重与希望》中关于“改变”的描述勾起了我的回忆，感谢两位老师的陪伴、倾听和共情，也让我在重拾这段往事时更加懂得咨询的魅力——助人自助。有时候咨询师与来访者的相遇也是一种缘分，一个选择相信，一个愿意接纳，为咨询的开始提供机会。另外，咨访双方的匹配性，咨询师的专业性，来访者的求助动机，是使相遇变得更有意义，更有治愈效果的保障。
2.修炼“稳”的功底。我们常说，心急吃不了热豆腐，我们也懂得很多事情需要给它时间来发展的道理，但很多时候我们又是那个站着说话不嫌腰疼的人。当事人是自己，事情与自己有重大关系时，很可能就猴急，冲动，稳不住。断断续续地学了几年焦点，我仍然觉得自己是个急脾气，容易暴走的人，可能对我来说“稳住”真的是说起来容易做起来难，正因为还算有点自知之明，我告诫自己：修炼稳的内功。
3.改变并非一蹴而就。稳很重要，在咨询中也是如此。来访者出现沉默时，我们需要等待的稳，确认来访者阻抗时，我们需要探讨的稳，来访者表达自己对问题的看法时，我们需要倾听的稳，来访者产生解决问题的倾向时，我们需要身后一小步与直接与间接引导的稳。总之，改变不是一蹴而就的，也不可能一蹴而就，需要耐心地磨合与探索。
