一、自读感悟
在追求幸福的过程中，最大的障碍来自于我们自己的内心，在某种程度上觉得自己没有资格获得幸福，或者有时会忽略一些幸福的来源，或者会做一些威胁幸福的事情。我们以为幸福必须是众人羡慕的，幸福的高度是旁人莫及的，但事实上幸福只是简单的内心深处的安稳，只有冲破自己内心的障碍，才能排除外在的障碍，获得幸福。
二、讨论主题，是否有任何外在或者内在的因素阻止你追求幸福？（按照书中提供的完形练习，写出十个以上的句子）。
1、妨碍我追求幸福的东西是我帮自己找的借口；
2、再多5%地去感觉自己是值得拥有幸福的，其实幸福是很简单的；
3、如果能更深地认识到我们是有资格获得幸福的，将会更努力地争取属于自己的幸福；
4、如果我拒绝依照别人的价值观去生活，我对自己的想法更加坚定，我会过得更快乐；
5、如果我成功了，我可以用自己的资源帮助更多需要帮助的人；
6、当我对自己感到满意时，一切都是那么的美好，感觉特别自信；
7、我开始渐渐地发现，我从这本书里学到的也逐渐加入了我的生活与工作里。
