如何建立骨子里的自信？

从表现形式来分析，分为两种：有条件的自信、无条件的自信。

有条件的自信是指你活在这个世界上对他人的用处，也可以叫做工具价值。依托外在工具的价值完成来证明自己，一件事或者是一个过程，并不是依托内心的强大。很多东西会影响到自己，状态总是患得患失、时好时坏。

而无条件的自信来自于存在价值，是一种存在于骨子里属于内生的一种本能。不以物喜不以己悲，不受环境以及其他外物情绪的影响。我就是我，我就是一切。出现问题直接去找原因就好，凡事以目标为导向，在错误中强大自己。

人要是想建立骨子里的自信，就是要从建立无条件的自信开始，主要和一个人的存在价值有关。

只要你是你，你就是有价值的，不受外界影响。

如何建立存在价值？

一、区分存在价值与工具价值？

1、区分人和事，面对一件事情时，列出这件事情的结果，以及在这件事情中的行为、感受和思维。

2、对自己提出反问？

针对这件事情的客观结果给自己带来的感受和思维提出反问：这件事没做好，难道就代表我自己没有价值了吗？

3、向自己提一个特定问题：如果有一个声音永远都在批评我，说我不好，难道就意味着我永远都没有价值了吗？

二、无条件的接受自己的存在价值，你不要给自己的存在价值，加上任何一个条件。

不管是在任何时候，任何情绪中，要谨记的是相信自己。这是你人生的第一性原理，顶端原则。

值得注意的是，因为无条件接纳的对象是你自己，是自己的存在价值，而对于你在行为上、思维上存在的各种问题，该改正的当然就要改正。在处理上要遵循上一条，区分人和事、情绪。

最后，送给大家一句话作为互勉，以有条件（工具价值）的方式去做事，以无条件（存在价值）的方式去修身。