体会我刚才做饭的时候为什么那么愤怒？

我觉得我睡觉之前就觉得很疲惫，跟他说我把稀饭做上了，我要去睡觉了。

等到我睡觉醒来都6:30了  走到楼下看见什么也没有做，然后他不知道从哪儿冒出来，当时我心里有个期待：多希望他能知道我累了，就不要让我再做晚饭了，你就自己弄点吃的，减轻我一下负担，不就成了吗？。

我就在想：我为什么要有这样的期待呀？为什么要有这样的期待呀？

如果你没有这种期待，你就不会这么失望，你不会有这个希望，心里就不会有那么多的怨恨不是。

我为什么要有这个期待呢？

为什么在我疲劳的时候，我总期待别人来照顾我呢？为什么自己不能照顾自己呀？

如果我没有这个期待，我就不会失望了呀。

我不会失望，我就不会怨恨了呀。

我为什么要有这个期待呢？

为什么不是自己累了自己去休息？

其实自己已经休息了呀。为什么我还要有这个期待呢？

为什么我就不能说：我把稀饭熬上了，你自己炒两个菜吃吃吧，我很累了，我想去休息去 ，你不要再等我再炒菜做饭了。

为什么我自己不能这样说？

我希望我什么也没说，他能够想到，他能够懂我呢？

明明知道他是什么都不会懂的呀，他就是什么都不会懂的呀。

为什么我明明知道他什么也不会懂，我还希望他懂我呢！

我觉得我最大的问题是：我期待我不说他就能懂我，这怎么可能呢？

我为什么要有这样的期待呢？为什么期待我不说别人都能懂我呢？

也许我小的时候都没有被这样照顾过。

别的小孩不用说，他的妈妈就会知道他心里想什么，他的妈妈就知道他需要什么。

可是我妈不会呀！也许她根本都不在你身边呢。

也许她就算在身边，她也会忽略你的。

也许她非要等到你饿的嗷嗷大叫的时候，才想起来你饿了。

在你觉得特别不舒服哇哇大哭的时候，她才知道你不舒服了。

她不会像别人爸妈那样时刻关注着孩子的感受。孩子稍稍有点不舒服，她就能够懂得，他她们是知道孩子想要什么的。

可是我的妈妈她不会，她不会。

所以我内心就特别渴望有一个人在我还什么都没说的时候，她就知道我想要什么。

那是我的渴望呀。

但是我的渴望，那只是我的渴望呀。

你要知道眼前这个人，他根本不可能知道的呀，他连一丁点都不会知道呀。

所以你要收起你的渴望。

你要告诉你自己那是你的渴望，你在渴望你没有说别人都知道你，懂你。

这是不可能的。

这是你小时候没有得到的，不要在别人身上求了。

如果你有需要你就明确的告诉他好吗？

你就告诉他说：我累了，我想去睡一会儿，我把稀饭熬上了一会，你自己弄点菜，和孩子你们两个吃晚饭。我就不再下来了。

即便是你不能够让别人的懂你，你也要勇敢的表达自己的需要。