为什么要吃青蛙
世界著名的管理学大师彼得·德鲁克说我们要把尽可能多时间“全神贯注地完成重要的事情”；
史蒂芬·科维博士也说高效能人士的重要习惯之一是“要事第一”；
博恩·崔西也提出了含义相似的“吃掉那只青蛙”理论，就是要每天第一时间就去处理那些富有挑战的重要的事务。
但是，我们人类的大脑有一个特性就是容易受到内外部信息的干扰，以致我们很难专注于当下自己手里的工作和生活。成年人如此，更何况孩子呢？为了帮助孩子排除大脑的干扰，高效完成孩子该做的事，我们应该怎么办呢？
怎样捉青蛙
孩子的大脑是无法正确判别出哪些是重要事件，哪些是次要事件，哪些是马上要做的，哪些是可以推迟做的？
所以为了帮助孩子大脑做出正确的判断，我们就需要让孩子把他所有的事情都记录下来，让这些事情能清晰地展现在他们眼前。这时他们才能识别哪些是真正重要的事。
1、收集
推荐排除大脑干扰的方法就是：收集！
选择一个时间点，月初、周末、每天早上或者每天放学后，收集一天要做的事情，包括作业、辅导班、兴趣班、课外学习、考前复习、运动、读书、玩耍等等事项。
根据时间点，收集的时间长度略有不同，比如放学后收集放学后到睡觉前的事情，清晨收集一天要做的事情，周末收集2天要做的事情，月初收集一个月的事情。
所用的记录工具是白板和日历。有磁性贴的白板记录短期事情，日历记录2周以上的事项。 白板常用来收集当日要事，我们通常称之为“青蛙池”。
2、分类排程
在孩子记录下很多事情之后，是不是每一件都非做不可呢？答案是否定的。易效能一句名句：“人生不在于做多少事情，而在于把重要的事情首先做、用心做、做到极致”。
面对很多的事情，要进行判断选择，确定排程，这是一个做减法的过程。
于是按照事件的轻重缓急程度，让孩子把这些事情分为A、B、C三类：
A类事情：是确定必须做的重要事件，比如当日作业；
B类事情：是一段时期内要完成的学习、运动等项目分解事件，比如复习计划、考前计划、英语学习等；
C类事情：是那些对孩子产生内外部干扰，不重要或者紧急的事件，比如游戏，走神儿做别的事情等。
必须做的A类事情，可以放进青蛙池或者日历。如前面所说当日的事情放入青蛙池里。
青蛙池的好处，能让孩子关注当下要做的重要紧急事务，全面没有遗漏。段位高的孩子可以加上时间预估和实际完成时间。
日历的好处，给了我们一个可以切换的视角。就像我们开车一样，有远有近，我们要查查地图，要看看路牌，有时候要看看车里的仪表盘，这就是视角的变化。日历通常可以放两类非常重要的内容：第一类就是有明确时间和日期的事件，兴趣班、考试日等；第二类是孩子的学习、运动等项目分解事件。
怎样吃青蛙
处理事情的正确顺序，只需记住这个口诀：做A然后B记录C！
意思就是：首先保证执行A类计划内的事情被执行，做完A然后做B类事件，不做只记录C类事件。
那么A类事件应该如何高效执行呢？
核心就是要高能要事，因为人的专注力不可能长期保持高度集中的状态，同时精力也会消耗。为了保持孩子能够高能专注，初步的技巧，是学习与休息交替。张弛有度，认真一段时间，例如25分钟后，就要适当休息，例如休息5分钟，这样就有利于缓解大脑疲惫，延长专注的时间，提升学习的效果。番茄钟的时间根据孩子的年龄设定，一般是年龄*2-3倍。
做外事情后，不要忘了反思回顾，做完什么了，还没有完成什么？是什么原因导致？慢慢培养孩子高效完成重要紧急事情，提前安排A事件的能力。并学会给自己预留出专门完成B事件的时间。这样就让学习变得得游刃有余。
人的意志力有限，自控力有限，专注力有限，，家长不要把孩子的时间安排得满满的，一旦求得多，盖子做不到，家长反而陷入焦虑的状态中。因此，建议大家：帮助孩子学会列清单、抓青蛙，专注做事。
案例
1、一日青蛙排程
如上，重复发一遍。
2、假期青蛙排程
先收集、再排程。
假期结束要检视。
备注：本文中ABC时间等理论来源自叶武滨时间管理九段。感谢易效能！感谢叶武滨老师！
