心率多少范围最健康？心跳越快，走得越早？

你关注过自己心跳的快慢吗？它可能预示着未来的健康走向。

通常，在清醒不活动的安静状态下，我们的心率在60--100次/分钟之间。最近的一项研究发现，那些静息心率较快的人，其死亡风险似乎较高。2024年8月，《科学报告》期刊上发表的一项研究发现:静息心率与寿命之间存在反向关系。其中，5年内静息心率每增加10次/分钟，死亡风险增加20%。静息心率较慢的人，则更为长寿。