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亲爱的书友们，大家好，我是百万父母读书计划的领读人王国峰

今天我们解读的林文采和吴娜《心理营养》这本书的序

        今天我们将领读我们的第二本书《心理营养》作者是林文采和吴娜；在开讲之前我首先要介绍一下林文采老师，林文采老师是马来西亚人，他是美国临床辅导学博士，萨提亚家庭治疗师，林文采老师曾经做过马来西亚广播电台的心理辅导的节目主持人，15年有着大量的辅导经验，做过上万例心理咨询案例。在广州学习上课的时候，我曾经参加过林文采老师的课程，印象深刻是一个很有权威感的老师。

如果不是专门从事心理学习作的，像武志红老师那样，一般知名一点的心理学老师，课程都排的满满的，没有时间写书，这本书是知名的杂志撰稿人吴娜用采访的形式，把林文采老师的一些想法整理成书籍，你把课程里的一些提问整理出来形成了此书；这本书一共有三个人做序，除了林老师之外，还有两个杂志社的主编，第一个是父母世界的主编，对这个主编的我深深的能感受他对萨提亚这门学问的热爱，当年的作为新妈妈带着吸奶器去学习萨提亚一阶段的课程，他自己也从这个课程里面总结了四个理念和营养，接下来说给大家听。

他总觉得第一种营养是智慧的父母总能为孩子做出最好的选择，大概意思就是只要不断的提升自己专业的知识，在这种情况之下，就可以为孩子做出坚定的选择，而且后期还能减少自己后悔的机会，同时呢，他也讲了，他也是通过不断的反省自己、成长自己，有一个这样的经历，慢慢地与自己的父母和解了，他也希望有更多的人跟他一样，因为孩子的关系，重建三代同堂的家庭，第二个营养，对孩子来说，要做一个温柔而坚持的妈妈是最合适的，这位主编反省自己日常的小事儿啊，对女儿是有苛责，所以呢，她用这样一句话来勉励自己，要做到对孩子不讽刺，不带个人情绪，不翻旧帐。

       第三种营养是世界上没有一种叫做非如此不可以的事情，看了半天没读懂我们主编想表达的中心思想，如果用我的意思理解，这个主编是想告诉我们，我们每一个人，不管在什么样的情境下，都会有很多种选择，而不是绝对不可以必须这样做，我们可以选择自己在家全职看孩子，也可以选择自己去上班，也可以选择由老人或者保姆看孩子，我们也可以选择边上班儿边看孩子，变成老人看孩子，我们可以有这么多种选择，不管是哪一种选择，我们都可以学会接受，做这个选择而付出的相应代价，第四种营养，养孩子大概不应该是什么困难的事情，如果你养孩子，把孩子养的是鸡飞狗跳，鸡犬不宁，那一定是你的方法出了问题。

作为主编，总结了四点，给我们在学习本书之前做一参考，也希望大家能够照着主编所讲到的那些精华的部分，教育我们的孩子，经营我们的人生，本书的第二位主编做的序，里面有一段非常精彩的对话在这里面跟大家分享一下，主编问林老师，为什么我们那么在意孩子在别人面前的表现呢，你要是回答缺乏自我认可的父母，往往要通过孩子的表现来证明自己的水平，他又问林老师，有什么方法可以判断自己是否是一个好父母，李老师有说，如果一个人能做好自己的父母，又能做好自己，孩子的父母就是好的父母。

什么是自己的好父母？那就是在做事情没有办法的时候，对自己温柔而又坚持，当自己遇到挫折的时候，对自己是接纳和安慰自己，等自己要放弃的时候，对自己要说no，是的这段儿看起来特别的过瘾和精彩；在这本书的扉页里面，有这样一句话，也是我们今天的金句：如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光，空气和水藏在其中的生命就无法展开，人类也一样，我们的生命有无穷的能力，但如果没有生理营养，身体就不会健康，没有心理营养，心理的巨大能力也无法实现。

第一次解读此书，花了一点时间，说了本书写序的两位主编对这本书的一些见解，对父母成长的一些理解。那么今天，接下来我们在这一次解读当中，说一下林老师对这本书的一些看法，以及心理营养这个名词的一些观点。那这个心理营养这个名字是怎么发展过来的，在早期我们老师在马来西亚做了大量的个案，接触了很多的家庭。李老师发现，这些孩子就像树一样，他长着长着，果子长不出来了，花儿没办法开了，在心理学上有一个这样的名字，我们把这些行为统称为偏差行为，如果只是改变孩子的行为，肯定不是解决之道，有的时候就是这样，就是你处理了孩子一个这样的平常行为，过一段时间又出现了第二个平台行为，如果你把第二个搞定了，接下来第三个就会出来，这样的事情是让很多父母和老师特别的头疼，所以这个时候很多心理咨询师都开始慢慢的把焦点，从疗愈孩子转到了提升亲子关系，提升家庭建设的这个重点上来，这也是萨提亚家庭治疗这个流派的重点。

经过大量的个案，李老师做出了一个逻辑，那就是这些孩子是需要一些东西的，但这些东西不是外面的那些东西，而是自己内在的那些东西，是人类赖以生存的东西，他不是食物，也不是水，那是什么呢？李老师在这个时候提出了这个观念，这个概念叫心理营养，并对他那些孩子的家长说，如果父母能够把这些心理营养的这些理念滋养给自己的孩子。那么这些孩子就会发生一些变化，他们的行为偏差就能得到好转，甚至痊愈，事实上，在林老师的大量的个案当中，父母做出了很多的转变，那那些孩子，其中包括精神类疾病，厌食症，不愿意上课，自闭症；都得到了很好的结果和效果。

说到这里，在我们的卓越父母的课堂里面，经常会来一些孩子，已经厌学辍学，甚至不上学，不出门，有抑郁症状，甚至有抑郁症的这些家长来我这里学习，尤其家长是想拿一些方法回去推动孩子回到学校；还有一些孩子的家长，已经开始在课堂里面做出自我转变，回到家里去滋养自己的孩子。其实我们能看到的是，后者对于孩子来说影响更大，亲密关系的恢复对于孩子的心理建设更有帮助，这一点我们跟李老师是完全一致的，李老师在授课的过程当中，很多学员告诉他，他们的孩子改变了。当他们把养育孩子的这些理念用在自己身上，用来学习如何做好父母的时候他们的婚姻关系，生命质量都发生了很大的改变。

作为一名心理学老师，作为一名家庭教育的传播者，我真心希望能有更多的父母来到我们的百万父母读书计划当中来，开始读书/学习/成长，把树上的所有有用的东西，因为在生活里面真正的让我们

亲子关系，亲密关系，各种各样的关系统统地好起来，让我们的生活更加的美好。在书的最后，李老师感谢了，他特别喜欢的两位心理学大师，两位的，也是我特别喜欢的大师，一位是卡尔多杰斯英文诗，一个是维尼科特。同时在我们选择相关书籍的时候，我也选择了维尼科特的一本妈妈的心灵课，这本书之后我们会阅读到。

在书中第四页，就这样的一句话，父母如果能对孩子无条件的接纳重视，给予足够的安全感，给孩子肯定，赞美和认同，用自身作为模范教育孩子如何处理生活，孩子自身的生命就能被激活，它就有能力发展自己的特长，获得快乐和自在，如同他们初始来到这个世界的状态。这句话，就是我们今天的京剧。给孩子心理营养，让孩子生命开花。

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2019.4.10

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END