每天

每天五分钟，很短的时间，就可以记录一天的所有过往，遇见的人，经历的事，想到的碎碎念，都统统记录下来，这样既完成了日更任务，有是对自己一天的总结与归纳，真的是一举两得。

健身：跑步，平板撑，爬楼梯

成长：听书，上网课，书法，画兰花

做事：命理咨询三人，讲课，备课

思考：时间是海绵里的水，想有的时候，总是会有的。