将简单的事情重复做，经过复利效应，才会有更大的成绩。这个道理好像所有人都懂，但是把它落实到生活或者工作中，我们会发现无比的困难。
我是个终身学习的践行者，对于学习这件事情，一直在探索，从未停歇。今天就来整理一下自己制作每日清单的思考过程。
将每项任务清单都赋予非凡的意义
每天做重复的事情是需要有动力的，不然我们就会去思考做这个事情到底是为什么？当思考没有结果的时候，我们就会否定正在做的事情，一但有了这样否定的负面情绪，只要再加上一点点惰性，我们很容易就放弃了。所以在给自己制定任务清单之前，就要想清楚每个清单的背后到底是什么意义。有了终极目标的支撑，自然就找回了前进的动力。
分享几个我任务清单中的意义：
我的人生终极目标是“80岁的时候还幸福的站在讲台上授课”。所有的任务清单都是围绕着这个终极目标来的。
每日练字：练字是“授课”的一部分，因为我想写出漂亮的板书。
每日写一张PPT：是为了累积授课素材，夯实商业基础知识。
每日听一本书：是为了拓宽自己的知识宽度，扩宽认知边界。
每日跳绳：是为了提升体能，让自己尽可能的健康，保证80岁还能站在讲台上。
TO DO LIST 的每一项都是围绕着我的终极目标展开的，都能对应上我的梦想，这样就有了加油站，可以源源不断的对抗我们的懒惰和虚无感。
列入TO DO LIST 的内容有哪些要求
有了意义感，是不是什么样的内容都可以列入到我们的清单中呢？当然不是，每日践行清单一定要有些要求，这些要求也是帮助我们持续践行的小助手。
第一条：清单里的每一项内容都要简单，比如，如果你要求自己每一天都写一篇高质量的5000字的文章，这个要求显然就太难了。清单的难度系数一定要低，保证不会做了一天就放弃。
第二条：每一项清单的完成时间不易过长，尽量保证在半小时之内可以完成。人集中注意力的时间是有限的，一般在50分钟左右，这也是为什么学校每节课的时间不超过45分钟。如果让你长时间高度集中注意力，疲劳感会很强。
建立正反馈机制，让自己爱上它
无论你如何去选定目标、精简清单，执行一段时间，我们都会产生倦怠期，都会觉得疲惫，这是人性，人天生就是趋利避害的，身体进化了几亿年，他就是会告诉我们的大脑，要尽量的节省能量，好好储备起来。所以我们需要给自己建立正反馈，不断的激励自己，让自己持续的活力满满。正反馈的方法有哪些呢？
方法一，物质激励。比如，练字练得特别无聊了，觉得自己快坚持不下去了，可以跟自己玩个对赌，“坚持100天，就给自己买一只精美的钢笔”。物质奖励的东西一定要跟这项清单有关系，不能是练好字就奖励自己一套好看的连衣裙，这样的物质激励作用是不大的。因为他不能跟练字本身建立强关联。当你奖励自己一支钢笔的时候，每天写字都能看到它，这相当于每天你都为自己自豪了一次，每天都重新得到了一次正反馈。
方法二，一群人，一起做。俗话说，一个人走的快，一群人走的远，007的底层逻辑也是这样的，大家都在做的时候，如果你没有做就是个另类，群体的力量会推动你做下去。现在的学习型社群大抵都是这个逻辑，抓住同一类人群的兴趣，构建群体效应。
方法三，晒出你的清单，让大家监督。我每天会把自己的日清单完成情况在朋友圈打卡，不是为了显摆，更多的是让所有人都知道我在做这些事，这样哪天自己想偷懒了，也会觉得不好意思的。另外，每天朋友圈打卡，还可以为自己打造个人IP，有很多人会评论，这些评论大多数是积极向上的，这样就又给了我一次积极的正反馈。就像是每天都有盲盒拆，会让你每天有所期待。
坚持、坚持、再坚持
无论多少方法，想要长期持续做一些事情都是不容易的。所以，很多时候我发现，你不需要有多少天赋，也不需要抢跑多少，因为这些在时间面前，都变得渺小，只要你坚持到最后，基本就是前10%，因为其他人早已经在来的路上就放弃了。
当我们真的坚持不下去的时候，告诉自己，我就做好眼前的这一件事情，其他的都不想，让动作自然流淌。。。
上天总是会眷顾准备好了的人，那什么是准备好了？在我看来，就是从未放弃，一直在路上。。。
找到一件值得投入的事情，然后结合自己的愿景躬身入局，轻装上阵、全情投入，让自己成为解决问题的变量，不断接近人生理想。人生不是短跑竞赛，而是马拉松，高手都会延迟满足，都是长期主义者。愿我们都是高手。
